| | Sundhed | sygdom |

Hvad er forbindelsen mellem lavt selvvrd og angst?

Lavt selvvrd og angst betragtes ofte forbundne sprgsml eller problemer, der stter off hinanden. En persons evne til at se sig selv objektivt og retfrdigt kan vre direkte relateret til, hvordan han eller hun hndterer stress, risiko og andre angst-fremkaldende situationer. Nogle medicinske eksperter og enkeltpersoner kmper med lavt selvvrd og angst tyder p, at forholdet kan flyde i begge retninger: en person med hje angst niveauer kan vre mere tilbjelige til at udvikle selvvrd problemer. Selvvrd refererer til, hvordan en person ser ham eller selv. En person med sundt selvvrd kan se deres styrker og svagheder med relativ njagtighed, sammenlignet med en udenforstende iagttager. Derimod er lavt selvvrd kendetegnet ved en tendens eller mnster af undervurderede selvet, med fokus p personlige svagheder og fiaskoer og ikke er i stand til at konstruere en objektiv selvopfattelse. Angst er en tilstand, der forrsager flelser af at bekymre, nervsitet, eller frygt. Det kan vre mild og foruroligende, eller i nogle mennesker kan vre en invaliderende lidelse, der forhindrer normale aktiviteter. Det kan vre forrsaget af mange faktorer, ssom en vigtig kommende begivenhed eller en test, men kan ogs vre relateret til langsigtede hensyn ssom sundhed, karriereml, personlige relationer, eller penge. Den primre forbindelse mellem lavt selvvrd og angst opstr, nr en eksisterende drlig selvopfattelse forger mngden eller svrhedsgraden af angst i et menneskes liv. Helt naturligt, kan en person, der ikke er i stand til at se sig selv med sund njagtighed blive udsat for strre rsager til angst. Hvis en person har en kommende test, for eksempel, kan drligt selvvrd gre ham eller hende til at fle som om de aldrig vil klare sig godt, uanset hvor hrdt de studerer. Lavt selvvrd kan gre en person fler sig bestemt til at g glip af muligheder eller et drligt resultat. Endnu mere skadelig, kan en drlig selvopfattelse ger langsigtede bekymringer, som en person kan ikke se noget i fremtiden, men en gentaget kde af fiaskoer og fejltagelser. I nogle tilflde er det ogs muligt for folk med betydelige angst sprgsml om at udvikle lavt selvvrd. En person, der har stor angst over en flles adfrd, ssom at flyve i flyvemaskiner, kan begynde at fle sig som om hans eller hendes frygt er et tegn p svaghed eller fejhed. Dette vil igen, kan fre til en flelse af isolation fra andre flelser, og kan skabe et mnster af at antage, at angst gr ham eller hende worse ? end andre. Kom behandling for bde lavt selvvrd og angst kan hjlpe nogle mennesker administrere disse betingelser. Mange terapeuter er i stand til at anbefale adfrdsndringer, lsestof, og forskellige typer af terapeutisk behandling, der kan hjlpe patienter udvikler en sundere selvbillede, samt coping strategier for angst. Mens en person, som har lidt med interagerende lavt selvvrd og angst kan have svrt fuldt ud at overvinde disse betingelser, der sger psykologisk hjlp kan vre et godt frste skridt til at finde lys for enden af tunnelen.

Relaterede Sundhed Artikler