Hvad er forbindelsen mellem kost og GERD?
Kost og gastrosofageal reflukssygdom (GERD) er tt forbundet p flere forskellige mder. Nogle fdevarer forvrre symptomerne p GERD ssom afbrnding tilbage op, eller refluks af syre kaldet halsbrand. Desuden kan spise for meget og for hurtigt gre mavesyre tilbage op endnu vrre. Kost og GERD er forbundet med nogle almindelige fdevarer, der ikke altid forrsager mrkbar syre refluks i alle patienter med den betingelse, da hver enkelt er anderledes. Spicy fdevarer, lg, hvidlg, mynte og alkohol kan medfre, at musklerne mellem spiserret og maveskken at lsne, som tillader overskydende mavesyre at sikkerhedskopiere i halsen. Denne muskel er den nederste esophageal sphincter (LES). Medmindre LES lukker korrekt, mavesyre er i stand til at sive ud og op igen. Strkt sure fdevarer tendens til at skabe endnu mere mavesyre i GERD patienter, svel som hos mennesker med sr. Flles problematiske sure fdevarer er tomater og tomat produkter samt citrusfrugter. Disse fdevarer har den hjeste sammenhngen mellem kost og GERD med hensyn til at forrsage refluks af overskydende mavesyre, men ikke alle mennesker med den betingelse har problemer med dem. For nogle GERD og ulcus syge, er chokolade og sodavand problematisk, mens disse ikke give problemer for andre patienter med samme sygdom. spiser for hurtigt kan ge chancen for at f halsbrand. Spise mltider langsomt kan hjlpe med at mindske GERD symptomer. Spiser for meget af en fdevare er en anden mde, hvorp kost og GERD kan tilsluttes. Indtagelse af for meget p et mltid gr maven producerer mere syre i tilstrkkelig grad at nedbryde den store mngde fdevarer for fordjelsen. Mindre mltider spist oftere i lbet af dagen kan mindske GERD symptomer. Fastholdelse vgt i stedet for at vre overvgtige ogs vedrrer kost og GERD. Undersgelser viser, at selv en lille vgtforgelse hos slankere mennesker kan ge symptomer p GERD. Overvgtige og fede mennesker er modtagelige for at udvikle GERD. Holde en fdevare tidsskrift kan hjlpe GERD syge undg fdevarer eller drikkevarer, som ger deres symptomer. Isr da det ikke er alle mennesker med GERD, eller sr, har de samme kost udlser, holde en dagbog over, hvad der blev forbrugt fr halsbrand forekom bedre kan hjlpe lokalisere problemet fdevarer. Komplekse kulhydrater ssom ris, brd og pasta, der spises i moderate mngder med mltider menes at vre gavnlig for de fleste GERD syge, da disse behov mindre mavesyre at vre ordentligt fordjet.Relaterede Sundhed Artikler
- hvad er ordblindhed spil?
- hvordan kan jeg f OCD hjlp?
- kliniske & eksperimentel hypertension
- hvordan man bruger ADHD medicin
- Hvad er progressiv bulbar parese?
- hvad der er involveret i sorg rdgivning for brn?
- hvad er de forskellige typer af hjlpemidler?
- Hvad Er Isokinetics?
- Hvad er en aspiration sprjte?
- hvordan man bruger valg teori til at forklare depression