| | Sundhed | sygdom |

Hvad er forbindelsen mellem grn te og vgttab?

Medicinsk forskning har etableret en forelbig sammenhng mellem indtagelse af grn te og vgttab. Nogle undersgelser har antydet, at stoffer, der findes i denne te, fremstillet af bladene af Camellia sinensus plante, kan potentielt stimulere vgttab og lavere kolesterol. Dem, der overvejer gulping grn te i hb om at opn deres drm fysik br dog forst, at beviser for forbindelsen mellem grn te og vgttab er, som i 2010, stadig forelbige. Mens oolong, sort og grn te alle er afledt af Camellia sinensus plante, heraf kun grn te er ikke fermenteret under behandlingen. Denne manglende fermentering blade grn te med en hj procentdel af antioxidanter kaldet catechiner. Det er disse catechiner, som menes at vre ansvarlige for anspore vgttab og snke LDL, eller A bad, ?? kolesteroltal. Den tentative forbindelse mellem antioxidant-rige grn te og vgttab blev oprindeligt etableret gennem undersgelser udfrt p mus, der besidder den fedme-genet. Forskning viste, at mus fodret foder indeholdende grn te-ekstrakt var mindre tilbjelige til at f vgt end dem, der spiste ikke snret foder. Desuden viste de grnne te-forbrugende mus lavere niveauer af LDL-kolesterol end kontrolgruppen. Yderligere sttte til forbindelsen mellem grn te og vgttab er leveret af en undersgelse fra 2005, der sammenlignede virkningerne af grn te og oolong te forbrug i mennesker. I denne tre-mneders undersgelse, drak en gruppe voksne mnd en flaske grn te hver dag, mens en anden gruppe forbruges en identisk mngde af oolong te. Begge grupper spiste de samme mltider. P Experimenta s konklusion, havde personer i grn te gruppe tabt cirka to mere pounds end i oolong gruppe. De viste ogs lavere LDL-kolesterol niveauer end Oolong drinkers. Trods lfte foreslet af disse undersgelser har forskere endnu ikke fuldt godkendte brugen af grn te for vgttab. Det skyldes isr, de menneskelige testede populationer har hidtil vret lille. Sledes de pstede kalorieindhold-brnding, kolesterol-busting egenskaber af grn te skal pvises i strre skala, fr det kan anses for en bekrftet vgttab vrktj. Selv i undersgelser, der tyder p en sammenhng mellem grn te og vgttab, den njagtige videnskaben bag dette link er fortsat uklart. Indtil forskerne med at forst, om grn te rent faktisk stimulerer vgttab "og i givet fald hvordan " de kan ikke anbefale en njagtig te dosering. Nogle af de forelbige undersgelser viser, at te kan anspore vgttab kun dem, der forbruger syv eller flere kopper om dagen, en mngde, der kunne vise sig uoverkommelige for mange. Indtil der foreligger mere lrt om videnskaben om grn te og vgttab, da de i hb om at nippe vk overskydende pounds br mske fortstte med at basere sig p gammeldags sund kost og motion. Den gode nyhed er, at grn te er generelt betragtes som harmlse, og kan endda give andre sundhedsmssige fordele, ssom at reducere risikoen for visse former for krft. Medens det endnu ikke er blevet bevist et vgttab vrktj, kan forbruget bidrager til den generelle trivsel.

Relaterede Sundhed Artikler