| | Sundhed | sygdom |

Hvad er forbindelsen mellem fysiske og flelsesmssige sundhed?

Mange psykologiske og fysiologiske undersgelser har fundet en signifikant sammenhng mellem fysiske og flelsesmssige sundhed. Psykologisk er det almindeligt forekommende, at personer med en hj grad af selvvrd og flelsesmssige sundhed tage sig af deres fysiske sundhed og fitness, og opretholder sledes deres flelse af selvvrd og lykke. Derudover de sundhedsmssige fordele ved at vre p et hjt niveau af fysisk sundhed sandsynligvis bidrage til god flelsesmssige sundhed, fordi de belastninger af drligt helbred, herunder lge regninger, hormonalt-induceret humrsvingninger, og en generel flelse drligt er strkt reduceret eller endog elimineres. Fysisk og flelsesmssige sundhed er ogs relateret fordi konsekvenserne af at vre i drlig fysisk helbred ofte kan fre til drlig mental og flelsesmssige sundhed, og vice versa. Under hje niveauer af stress og drlig flelsesmssige sundhed kan have meget reelle fysiske sundhedsmssige effekter, som sandsynligvis ogs bidrage til stress og ulykkelighed. En skade eller alvorlig sygdom vil i hj grad pvirke en persons humr, ikke kun p grund af stress fra medicinske regninger og bekymre sig om, hvorvidt han eller hun vil komme sig, men ogs fordi denne person kan blive tvunget til at blive hjemme og inddrive i stedet for at interagere med venner og driver en personlig liv og karriere. Ogs kan blive fede, en type af drligt helbred, forrsager hormonelle ubalancer i kroppen, der kan have dramatiske, ofte negative, virkninger p humr. Desuden er det almindeligt forekommende, at folk med drlig flelsesmssige sundhed ofte ikke rakte bestrbelserne p at holde sig i god fysisk helbred. Det er ofte svrt at sige, i hvilken retning rsagssammenhng mellem fysiske og flelsesmssige sundhed, eller hvis der er faktisk nogen rsag og virkning overhovedet. For eksempel kan en mand g ind i gode fysiske helbred vaner, fordi han har et hjt niveau af flelsesmssige sundhed og ser sig selv positivt, og nsker derfor at passe godt p sig selv fysisk. Omvendt kan den samme mand har et hjt niveau af flelsesmssige sundhed og selvvrd, fordi han er fysisk fit. Endvidere kan en deprimeret person henvende sig til mad som en trst og bliver usundt fede p grund af depression. Han eller hun kan vre blevet deprimeret i frste omgang p grund af hans eller hendes helbredsproblemer. En tredje mulighed, bortset fra fysiske og flelsesmssige sundhed, der har en rsagssammenhng med hinanden i begge retninger, kunne vre, at fysiske og flelsesmssige sundhed pvirker ikke hinanden p alle, men blot er mere tilbjelige til at forekomme sammen i nogle mennesker.

Relaterede Sundhed Artikler