| | Sundhed | sygdom |

Hvad er forbindelsen mellem angst og trthed?

Forbindelsen mellem angst og trthed er, at man ofte fr den anden. Hvis en person oplever hyppig angst eller stress, kroppen oversvmmet med stresshormoner, isr cortisol, hvilket kan fre til trthed, samt gre det vanskeligt at sove. Omvendt, hvis personen allerede er trt af ikke at f nok svn om natten eller fra at arbejde for hrdt, kan det forrsage angst, fordi energi-reserverne udtmmes. Stresshormoner er ganske skadeligt for kroppen. De har til forml at producere en kmp-eller-flygt reaktion, nr de udgives, men nr stress er konstant eller evig, de hormoner ophobes i kroppen og kan ge blodtrykket og angst niveauer. Denne konstante anstrengelse p kroppen kan hurtigt fre til trthed, mens p samme tid gr det vanskeligt at sove om natten, fordi stresshormoner er stadig i kroppen. Dette er det bedste eksempel p, hvordan angst kan fre til trthed. Angst og trthed er to symptomer, der ofte findes sammen, desvrre. Ud over blot at forrsage hinanden, er de almindelige symptomer p nogle andre psykiske sygdomme som depression eller bipolar lidelse. Folk, der er deprimerede ofte oplever angst og trthed i tillg til deres vrige depression symptomer. Nogle medicinske tilstande kan forrsage angst og trthed s godt. Skjoldbruskkirtlen betingelser, for eksempel pvirker ofte ens energiniveauer og kan forrsage humrsvingninger, samt appetit forstyrrelser og andre symptomer. Andre medicinske tilstande, ssom fibromyalgi forrsage disse symptomer s godt, men s hvis symptomerne ikke forsvinder, er det bedst at besge en lge for at udelukke eventuelle sygdomme. Angst og trthed er almindelige symptomer, s det er sandsynligt, at blodprver eller andre diagnostiske evalueringer vil vre pkrvet, hvis ingen andre vejledende symptomer er til stede. Hvis angst og trthed forekommer uden nogen medicinsk grundlag, vil det vre ndvendigt at tage skridt p ens ejer at ge energi-niveauer og reducere stress eller angst. Det kan vre nyttigt at indsnvre rsagen til bekymring, hvis det er muligt, for eksempel, er arbejde understreger en frende rsag til bde angst og trthed. Tale til en terapeut kan vre nyttigt, og kan hjlpe mennesker med at udvikle klare vrktjer til at hndtere stress. Hertil kommer, kan forsge at ge energi ved at spise en sund kost, f noget motion, og f nok svn om natten reducerer trthed, og derved reducere angst.

Relaterede Sundhed Artikler