| | Sundhed | sygdom |

Hvad er forbindelsen mellem angst og nattesved?

Angst og nattesved er nrt beslgtede, som individer oplever hj angst er mere tilbjelige til at lide af dem. Menopausale kvinder er srligt udsatte for bde angst og nattesved. ve afslapning samt overvgning miljforhold kan hjlpe med at lindre disse problemer. Personer, der opretholder konstant hje niveauer af stress hele deres liv kan opleve angst og nattesved. Nattesved forrsaget af angst er typisk skyldes spidser i adrenalin, der opstr, mens man sover. Disse nattesved kan forstyrre svn og hvis de tilfldigvis ofte nok og kan resultere i svnlshed, hvilket ger stress og fremmer den cyklus af angst og nattesved. Det er almindeligt for kvinder i overgangsalderen til at opleve nattesved. Dette kan skyldes en rkke triggere. For eksempel oplever de lavt strogenniveau en kvinde i overgangsalderen resulterer i legemet er mindre i stand til at styre dens temperatur. Reduceret strogenproduktion kan ogs resultere i menopausale kvinder oplever hje niveauer af angst, hvilket er en almindelig udlser for nattesved. ndringer i strogenniveau pvirker body s indhold af serotonin, noradrenalin, dopamin, og melatonin, alle kemikalier, som kroppen bruger til at stabilisere humr og flelser. For at styre angst inducerede nattesved, skal den angst, der forrsager problemet skal lses . Beskftiger sig med stress og angst kan vre svrt, men der er nogle lsninger, der kan gennemfres i hjemmet. Reduktion koffein forbrug kan vre nyttigt, som kan regelmssig motion. Gr tid til at slappe er ogs vigtig. Hvis disse metoder don t hjlp, er det vigtigt at se en lge eller en terapeut, der kan hjlpe med at behandle angst. Selv om angst og nattesved er tt forbundet, kan nattesved fremmes yderligere af milj eller adfrdsmssige tiltag. For eksempel kan sove i en alt for varmt rum eller i en seng med for mange tpper resultere i nattesved eller gre nattesved udlst af angst endnu vrre. Forbrugende varme eller krydret mad fr seng kan ogs resultere i overdreven sveden, som kan ryge, drikke, alkohol, eller forbruge kost piller. Visse medikamenter er ogs blevet kendt for at resultere i nattesved. Normalt nattesved er ikke farlige, og der er ingen grund til at konsultere en lge. Men i sjldne tilflde kan nattesved vre et symptom p et mere alvorligt problem, ssom en infektion, tuberkulose, eller visse krftformer. Hvis nattesved forekommer hyppigt og er ikke et resultat af angst eller miljmssige faktorer, br en lge konsulteres.

Relaterede Sundhed Artikler