| | Sundhed | sygdom |

Hvad er forbindelsen mellem Working hukommelse og opmrksomhed?

Forskere arbejder stadig for at bestemme den specifikke sammenhng mellem arbejdsliv hukommelse og opmrksomhed, men der er helt sikkert en. Generelt synes et bedre arbejdsmilj hukommelse til at falde sammen med en mere fokuseret, lngere opmrksomhed span, s enkeltpersoner bedre koncentration p opgaven ved hnden. Arbejde hukommelse refererer til den information, der afholdes p forkant med sindet, mens den enkelte aktivt er engageret i en given aktivitet. Hvis nogen siger et telefonnummer hjt, for eksempel, og en individuel gentager det lydlst til ham eller hende selv fr du finder et stykke papir at skrive det ned, er han eller hun bruger arbejdshukommelsen. Denne evne til virkelig at fokusere sindet uden at det at vandre er det mest almindelige eksempel p arbejdshukommelse. En manglende evne til at gre dette kan vre forbundet med Attention Deficit Disorder (ADD), eller Attention Deficit Hyperactive Disorder (ADHD). Det er her en forbindelse mellem arbejdshukommelse og opmrksomhed kan findes. Personer, som har svrt ved at huske, hvad de laver eller med fokus p opgaven ved hnden kan opleve, at de nemt bliver distraheret, og nemt miste deres opmrksomhed. Selvflgelig har masser af mennesker problemer med arbejdshukommelse og opmrksomhed og ikke lider af ADD eller ADHD. Working memory er en type af meget korttidshukommelse, der kan hurtigt f adgang til, nr det er ndvendigt. Det giver mulighed for en person arbejder p en kompleks opgave for hurtigt at kre igennem, hvad han eller hun allerede kender emnet, og anvende den efter behov. Det er ogs vigtigt for at lre nye frdigheder. Folk, der kmper med at arbejde hukommelse og opmrksomhed vil finde det vanskeligt at holde styr p, hvad de gr, eller de oplysninger, de er ved at lre, der kan gre disse opgaver ganske vanskeligt. Heldigvis er der nogle ting, der kan gres for at forbedre arbejds hukommelse og opmrksomhed. Der er mange specifikke hjernen velser, der er mlrettet arbejder hukommelse og opmrksomhed, og forsg p at hjlpe folk til at blive mere fokuseret og engageret i den opgave ved hnden uden let distraktion. Mange af disse er prsenteret som grundlggende spil, selvom de kan vre meget effektive, for eksempel, skal et spil, hvor en person vender kortene over at se billederne nedenunder, og s huske hvilke kort der er indeholdt som billede, nr dets kamp er vist, er helt flles. En anden metode, der ofte bruges til at forbedre arbejds hukommelse og opmrksomhed er meditation, da dette tillader den enkelte at praktisere at holde fokus og forsigtigt bringe sindet tilbage, nr det vandrer.

Relaterede Sundhed Artikler