| | Sundhed | sygdom |

Hvad er forbindelsen mellem Riboflavin og migrne?

Riboflavin er et vsentligt krav for den menneskelige krop. Det er ogs kendt som vitamin B2. Der er tegn p, at riboflavin supplerer reducere antallet af migrnehovedpiner med kronisk syge. En mulig forklaring af interaktionen mellem riboflavin og migrne er, at denne virkning kan skyldes en defekt i cellulr energiproduktion, som lindres ved ekstra riboflavin. Funktionen af riboflavin er at hjlpe med at skabe adenin-triphosphat (ATP), som brer energi omkring celle. Det er ogs et vsentligt element i cellemembraner og i Krebs cyklus, hvilket er en vigtig del af cellemetabolisme. En mulig forklaring p sammenhngen mellem riboflavin og migrne er, at patientens celler har problemer metaboliserende energi korrekt, og riboflavin bidrager til at forbedre tilstanden. Vitaminet er ogs ndvendig for hud, fordjelseskanalen, og blodlegemer sundhed. The US National Institutes of Health (NIH), at tilskud af riboflavin kan vre effektiv til at reducere antallet af migrne, der forekommer hos en patient. En dosis p 400 mg om dagen, NIH foreslr, er tilstrkkelig for patienter til at vise en forbedring af tilstanden. Dosis skal mske trffes i op til tre mneder, men for de forbedringer til at vre mrkbar. findes i mange fdevarer, riboflavin er srligt hj i mejeriprodukter som mlk og yoghurt. Broccoli, fuldkorn, og mandler ogs indeholder hje niveauer. Iflge NIH, er riboflavin "sandsynligvis sikker" for de fleste mennesker ved den anbefalede daglige niveau, hvilket er langt under den kunstige dosis der anvendes til forebyggelse af migrne. Virkningerne af hje doser p gravide og ammende kvinder er ikke kendt, s tilskud i disse tilflde anbefales ikke uden godkendelse fra en lge. For de fleste mennesker, dog ikke riboflavin ikke kendte farlige bivirkninger. Diarr og get vandladning var de eneste bivirkninger noteres i riboflavin og migrne undersgelser. Usdvanlig orange eller gul-farvet urin er ogs en mulighed. Bortset fra den mulige forbindelse mellem riboflavin og migrne, kan vitamin ogs forebygge gr str. P den anden side har riboflavin tilskud ikke blevet bekrftet af forskere til at pvirke acne, livmoderhalskrft, eller Alzheimers sygdom. En potentiel fordel for migrnepatienter, som responderer godt p riboflavin kosttilskud er, at mngden af smertestillende midler er ndvendige til at kontrollere smerte reduceres, og risikoen for bivirkninger fra disse medikamenter formindskes.

Relaterede Sundhed Artikler