| | Sundhed | sygdom |

Hvad er forbindelsen mellem Alzheimers og kost?

Der er flere mulige forbindelser mellem Alzheimers s og kost, der br tages i betragtning af de syge, eller dem, der forsger at forhindre det. For n, er der nogle undersgelser, der tyder p, at spise visse fdevarer i store mngder kan udgre en langt strre risiko for Alzheimers s og andre degenerative sygdomme. Der er ogs forskning, der sttter tanken om, at andre fdevarer kan medvirke til at snke risikoen, og endda behandle milde tilflde af sygdommen ved at nedstte hastigheden af degeneration. En af de primre forbindelser mellem Alzheimers s og kost er, at fdevarer, der er hj i fedt, isr en bad ? fedtstoffer som mttede sorter, kan ge risikoen for at f sygdommen senere i livet. De fleste mennesker kender allerede til at undg mttet fedt og transfedt for hjerte sundhed, men undersgelser har vist, at spise for meget mad, der indeholder dem ogs kan bidrage til hjernen dekonstruktion og demens. Dette kan skyldes, at fede oprustning omkring hjernevv, eller fordi neuronerne ikke fr den rette ernring for tilstrkkelig funktion. En anden forbindelse mellem Alzheimers s og kost er, at visse fdevarer har vist sig at vre effektive til at forhindre eller forsinke Alzheimers s sygdom og andre former for demens. En generel tommelfingerregel er, at hvis ita s godt for hjertet, ITA s god til at forebygge Alzheimers s. Fdevarer, der har vist sig at ge hjernens sundhed omfatter dem, der indeholder omega-3 fedtsyrer og good ? cholesterol. Nogle undersgelser selv tyder p, at omega-3 fedtsyrer kan hjlpe med at genopbygge hjernevv hos nogle mennesker, og det er ogs effektiv til behandling af ting som depression og angst ved at ge raske hjerneceller. De, der har sygdommen kan have gavn af at spise hjerte-sunde fdevarer , men der er ingen srlig dit anbefales til Alzheimers s patienter. Da det generelt opstr hos ldre, er de samme sunde spisevaner anbefales til alle ldre borgere anbefales til dem med Alzheimers s. Dette omfatter spise masser af frugt og grntsager, gods fedt, komplekse kulhydrater, og meget f slik og fed mad. Enhver med hj risiko for demens skyldes genetiske faktorer, br yderligere undersgelser af virkningerne af Alzheimers s og kost p forskellige patienter. Der er nogle nye undersgelser viser, at bestemte urter og krydderier, ssom karry, kan vre gavnligt at forebygge sygdommen. Disse kan generelt tilsttes til fdevarer under tilberedningen. Ikke meget er kendt om de langsigtede fordele af disse regimer endnu, selv om farmaceutiske virksomheder forsger at skabe syntetiske versioner af nogle naturlige lsninger. Under alle omstndigheder er der ingen risiko eller skade i at tilfje de fleste af disse elementer til kost som en forebyggende foranstaltning.

Relaterede Sundhed Artikler