| | Sundhed | sygdom |

Hvad er flles kendetegn for personer med lavt selvvrd?

Flles kendetegn for folk med lavt selvvrd omfatter hjere niveauer af angst, problemer med social interaktion, optagethed af andres opfattede udtalelser, og nogle gange hjrisiko-adfrd, ssom stofmisbrug eller spiseforstyrrelser. rsager til lavt selvvrd er ofte spores til misbrug eller dysfunktionelle frste r, og denne tilstand kan vare ved langt ind i voksenalderen. Virkningen af lavt selvvrd p relationer kan vre srligt bekymrende. Det er ikke ualmindeligt for folk med lavt selvvrd at have svrt ved at komme sammen med kolleger eller til at opleve konflikt med gtefller eller betydningsfulde andre. Mennesker med lavt selvvrd kan ofte stte sig ned og udtrykke meninger, at de ikke er gode nok . De har ogs normalt tve med at ptage sig nye bestrbelser p grund af frygten for fiasko, og de ​​kan have svrt ved at udtrykke deres tanker eller overbevisninger med tillid. Mange mennesker med vedvarende selvvrd problemer vil afskedige eller minimere eventuelle positive tilbagemeldinger, de modtager, og de ​​ofte tilskrive deres succeser hovedsagelig til lykke, selv nr der er bevis for det modsatte. Lavt selvvrd kan skabe en overdreven mental optagethed med den negative side af situationer, og dette problem kan fre mange mennesker at have mindsket forventninger til deres generelle livskvalitet. Trouble interagere positivt med andre mennesker er en anden almindelig karakteristisk for lavt selvvrd . Nogle mennesker med lavt selvvrd, oplever ofte angst over, hvordan de tror, ​​andre opfatter dem. Mange undgr sociale situationer af frygt, de kan sige noget en anden person ikke kan lide, og de ​​ogs kan fortolke selv mindre kritik som bevis for, at de faktisk er vrdilse og inkompetente. Andre, der har lavt selvvrd, kan skiftevis blive anmassende, aggressiv eller ubehagelig til andre personer i forsg p at gre sig selv synes overlegne. Nogle mennesker med lavt selvvrd engagere sig i forskellige vaner, som er skadelige for deres helbred. Disse kan omfatte under-eller overspisning, overdreven alkoholforbrug, eller undertiden for hyppige intens motion, ssom body-building, for at skabe et godt fysisk fremtoning som kompensation for deres negative indre mentale tilstand. Lavt selvvrd er ofte skabt en ubevidst budskab inden for disse mennesker, at de ikke betyder noget nok til at opretholde en afbalanceret helbred. Behandling lavt selvvrd er ofte mere kompleks end nogle mennesker oprindeligt tror. Nogle videnskabelige undersgelser har vist, at blot hre en strm af positiv ros generelt ikke vil afhjlpe lavt selvvrd. Det kan faktisk forvrre problemet i nogle mennesker. Vellykkede metoder til at ge selvvrd omfatter behandlinger ssom kognitiv adfrdsterapi under pleje af en professionel psykolog.

Relaterede Sundhed Artikler