| | Sundhed | sygdom |

Hvad er flelsesmssig udmattelse?

Flelsesmssig udmattelse er en betingelse, at resultaterne fra en stor mngde af stress. Nr der lider af denne betingelse, kan der ogs blive omtalt som flelsesmssig udtynding eller udbrndthed, en person er tilbjelig til at fle, som om hendes indre ressourcer er blevet drnet. Denne tilstand kan have psykiske, fysiske og sociale effekter. Det generelt ikke krver medicinsk intervention, medmindre mere alvorlige problemer, ssom depression, forhjet kolesteroltal, har udviklet. I de fleste tilflde kan en person komme, hvis han tager en ferie, fr hvile, eller fjerner rsagen til stress. Hvis en person bliver overbebyrdet med stress, er der en mulighed for, at hun vil lide af flelsesmssige udtynding. Denne betingelse gr en person fler sig som om hun ikke har de ndvendige flelsesmssige og og fysiske ressourcer til at opfylde kravene i hendes liv. P trods af navnet, er rsagen til denne betingelse ikke at vre en at folk har tendens til at associere med flelsesmssige trivsel, selvom det kan vre. Mulige rsager omfatter et krvende job, finansielle problemer, eller kampe i et intimt forhold. Denne tilstand kan vre kendetegnet ved en rkke fysiske symptomer, ssom hovedpine, sr og seksuel dysfunktion. Psykologiske virkninger kan omfatte irritabilitet, angst og frustration. En patient kan derudover opleve forskellige grader af trthed, men det er ogs muligt, at hun kan lider af svnlshed. Der er en mulighed for, at flelsesmssig udtynding kan fre til mere alvorlige tilstande, ssom depression og gastrointestinale problemer. Alvorlige bivirkninger p en persons relationer kan ogs finde sted som et resultat af flelsesmssig udmattelse. Personer, der lider af denne betingelse ofte bliver mere tilbjelige til konflikter. De kan blive kynisk, stive, eller passivt. Det er ogs sandsynligt, at de kan begynde at isolere sig selv. En person, der lider af denne betingelse kan vre ndvendigt at gre flere ting for at komme sig. Det er sandsynligt, at hun fr brug for hvile. Det kan vre ndvendigt for hende til at skifte milj, i det mindste midlertidigt. Meditation og rdgivning kan vre nyttigt, isr hvis rsagerne til stress er komplekse og omfattende. Mere alvorlig psykisk eller fysisk behandling kan vre ndvendig, nr andre forhold har udviklet sig som et resultat af den flelsesmssige udmattelse. Der er ikke en prcis mde at afgre, hvor meget stress vil resultere i flelsesmssig udmattelse. Stress tolerance kan i hj grad variere fra n person til en anden. Det menes dog, at personer med strke mestringsstrategier er bedre i stand til at udholde strre mngder af stress og derfor mindre tilbjelige til at lide af flelsesmssig udmattelse.

Relaterede Sundhed Artikler