| | Sundhed | sygdom |

Hvad er flelsesmssig kompetence?

Emotionel kompetence er det udtryk bruges til at beskrive en persona s evne til frit at udtrykke sine egne flelser. Det stammer fra flelsesmssig intelligens, som er evnen til at identificere flelser. Kompetence er lrt, og bestemmer en persona s potentiale til at interagere konstruktivt med andre mennesker. Denne sociale frdigheder indebrer at udnytte individuelle kompetencer, bde personlige og sociale. Personlig flelsesmssig kompetence baserer sig p selv-bevidsthed. Denne selvbevidsthed opsummerer en persona s anerkendelse af personlige aspekter ssom individuelle flelser, og hvordan disse flelser pvirker andre mennesker. Personlig kompetence er ogs baseret p selvregulering, som er evnen til at opretholde flelsesmssig kontrol og hndtere tilpasning. En person skal frst vre i stand til at forst hans eller hendes personlige flelser fr andre people s flelser betragtes. Social kompetence er en anden person aspekt af flelsesmssig kompetence. Det refererer til empati for andre mennesker. Sociale frdigheder er vigtigt, isr i et vrk atmosfre. Kommunikation og effektiv konflikthndtering spiller store roller i succesfulde interaktioner. Gennem flelsesmssig kompetence, mennesker har evnen til at reagere, ikke kun for deres personlige flelser, men ogs til dem, der opleves af andre. Ved at forst flelser som vrede, sorg og frygt, kan en person reagerer korrekt, nr en anden person oplever disse flelser. I erkendelse personlige flelser efterlader folk bne for at reagere hensigtsmssigt p de flelser, som andre mennesker oplever. Uden forstelse for one s egne flelser, er det svrt at leve sig ind og hjlpe eller rose en anden gennem deres flelser. Mange psykologer og lignende typer lger mener, at en manglende flelsesmssige kompetence bevirker forskellige flelsesmssige problemer, som igen frer til en undertrykkelse af flelser. Forskning har vist, at internalisere flelser kan fre til et fald i fysisk og mental sundhed. Stressniveauet stiger, hvilket kan forrsage skadelige tilstande, ssom forhjet blodtryk, hurtig vgtgning eller tab, og trthed. Flelsesmssig undertrykkelse kan ogs fre til depression. Derudover kan relationer med andre mennesker lide, fordi flelsesmssige inkompetence forrsager en mangel p flelsesmssig deling og respons. Selvom der er mange forskellige typer af flelsesmssige problemer, der kan forrsage problemer med flelsesmssig kompetence, flelsesmssig intelligens spiller en indflydelsesrig rolle i en persona s evne at lre kompetence. For mennesker, der lider af sygdomme eller psykiske problemer, der interfererer med de frdigheder, der indgr i kompetenceudvikling, generelt lgerne forsge at hjlpe med at udvikle flelsesmssig intelligens som et frste skridt. Nr en urolig person, fr evnen til at skelne n flelse fra en anden, kan han eller hun derefter begynde at lre disse flelser br anvendes til de daglige oplevelser.

Relaterede Sundhed Artikler