| | Sundhed | sygdom |

Hvad er et mineral supplement?

En mineraltilskud er noget, der indtages af mennesker eller gives til dyr, for at kompensere for mineralske nringsstoffer ikke er leveret af deres kost i tilstrkkelige mngder. Den menneskelige krop krver et utal af forskellige vitaminer og mineraler at forblive sunde og aktive, som gr ligene af de fleste dyr. Typisk er disse nringsstoffer fra kosten, selvom mange folks kostvaner mangler mindst et par forskellige mineraler, der er ndvendige for kroppen at vre helt rask. En mineralblanding, som kan omfatte en uorganisk eller mange forskellige mineraler, der til kompensation for det, der mangler. Der er et par forskellige faktorer der kan fre til en kost, der indeholder tilstrkkelige nringsstoffer. Nogle mennesker tager et mineraltilskud, fordi de simpelthen ikke nsker at bruge tid til at kvantificere alle deres valg af fdevarer for at sikre, at det, de spiser, har nok af alle de mineraler, de har brug for. Andre tager et mineraltilskud, fordi de har srlige smag i fdevarer, som de ikke nsker at afvige fra, men de nsker heller ikke deres helbred til at lide. Nogle personer har medicinske tilstande, der forhindrer deres kroppe fra korrekt fremstiller, udvinding, eller forarbejder visse mineraler, disse mennesker tager mineraltilskud ud af ndvendighed. Betegnelsen mineral, men stadig bruges, er teknisk forldet, nr det anvendes til at henvise til kosten mineraler, som kategori af kostmineraler omfatter langt mere end blot de forskellige faste stoffer, der produceres gennem geologiske processer. De kostmineraler tilvejebragt i et mineraltilskud er de simple kemiske elementer, der krves af mange af de kemiske processer i kroppen. De er kun simple elementer og ioner, ikke forbindelser. Selv om det er muligt at f de fleste af de ndvendige mineraler gennem almindelige fdevarer, nogle er mindre almindelige. Salt tilsat jod, for eksempel, betragtes som et mineraltilskud, fordi det indeholder iod, jodmangel er en vsentlig rsag til mental retardering. En mineralblanding kan indtages p forskellige mder. Mest almindeligt anvendes kosttilskud kombineres i tabletter eller piller, der kan sluges eller tygges. Nogle gange er de givet i en pulverform, der kan blandes med drikkevarer. Som det er tilfldet med salt tilsat jod, ndvendige elementer eller ioner kan blandes i med forskellige fdevarer og forbruges mens man spiser. Nogle ditister anbefaler simpelthen en ndring af kost til at skabe den ndvendige ndring i mineral indtagelse. Uanset hvilken metode, indtagelse, er de mineraler fordjes og bruges i enhver behandler kroppen har brug for dem for.

Relaterede Sundhed Artikler