Hvad er en tavs Meditation Retreat?
En tavs meditation tilbagetog er en begivenhed, hvor folk meditere i stilhed som en del af en spirituel eller personlig praksis i en periode af dage, uger eller endda mneder. Retreats kan vre forbundet med specifikke trosretninger som buddhisme eller kristendommen, eller de kan vre ikke-sekterisk art. En organisation kan bne retreats til folk med alle niveauer af erfaring og mange forskellige baggrunde, eller kan begrnse fremmde til mennesker, der deler erfaringer niveauer og religise trosretninger. Mange retreat centre p verdensplan tilbyde gruppe stille meditation retreats samt mulighed for at skabe private retreats. Ved en stille meditation tilbagetog, kan folk meditere alene eller i grupper. I godt vejr kan de arbejde udenfor, mens indendrs omrder kan foretrkkes i drlige klimaer eller for strre koncentration. Brobyggerne kan arbejde med deltagere, der kan sidde i stilhed eller deltage i bevgelse meditation. Bevgelser kan omfatte brugen af yoga og andre traditioner samt simple aktiviteter som at g meditation, hvor deltagerne flger en sti, som de mediterer. Deltagere i sdanne tilbagetrkninger ikke taler eller kommunikere med hinanden. Varierende grader af tavshed kan plgges, lige fra total stilhed i hele tilbagetog til mere smidige regler, hvor folk kan interagere p mltider eller begivenheder. Nogle meditationsrefugier kommer med fuld service, herunder ansatte til at skifte sengetj, tilberede mltider og yde anden bistand. Hos andre, kan en del af den tavse meditation tilbagetog omfatte madlavning, rengring og vedligeholdelse aktiviteter p tilbagetog center. Retreat centre opkrve forskellige gebyrer for deres arrangementer. Nogle kan tilbyde stipendier eller arbejde studiemuligheder for lavindkomstgrupper deltagere. Nogle centre ogs vrt andre begivenheder, ssom massage og yoga klasser, bryllupper, og s videre. De kan opretholde en variabel tidsplan hele ret, isolere stille meditation omrder for at undg forstyrrelser fra andre besgende og gster. Folk kan bruge en stille meditation tilbagetog for ndelig eller personlig vkst i en rkke forskellige mder. Nogle mennesker finder meditation nyttigt for spirituel praksis, stress relief, forvaltning af psykisk sygdom, eller en simpel pause fra deres normale miljer. Retreats kan ogs tilbyde stttende tjenester som rdgivning for folk, der nsker at bruge meditation som en del af et behandlingstilbud program eller vrede forvaltningsplan. Novice mediterende kan finde det nyttigt at deltage i et kort kursus inden den formelle tilbagetrkning begynder, s de kan blive fortrolig med forskellige meditationsteknikker og lre mere om etikette for en stille meditation tilbagetog.Relaterede Sundhed Artikler
- Hvad er en komplet hjerteblok?
- Hvordan vlger jeg de bedste anti-aging kosttilskud?
- rygning og graviditet - en guide til at stoppe rygning
- Hvad Er en Angiokeratoma?
- tæpper og astma
- hvad flunitrazepam?
- hvad er de forskellige typer af kemoterapi?
- hvad er de forskellige typer af hypertermi behandling?
- Hvordan kan jeg vlge den bedste Herbal Detox?
- hvad lidocainsalve?