Hvad er en sund Body Mass Index for Women?
Body mass index, eller BMI, er en mling, der kan vise, om en persons vgt anses sundt. Det beregnes ved hjlp af vgt og hjde. I almindelighed er en sund body mass index for kvinder mellem 18,5 og 24,9. Mens BMI er et godt samlet vurdering af, om en kvindes vgt er sundt, kan det vre lidt misvisende. For eksempel kan atleter med en masse muskelmasse have en hj BMI da musklen er mere tt end fedt. Derfor, mens BMI kan vre en god generel indikator for en sund kropsvgt, ny forskning tyder p, at andre faktorer br overvejes, nr de evaluerer en persons samlede wellness. Den body mass index for kvinder er beregnet p baggrund af vgt og hjde. Der er en rkke af BMI regnemaskiner p nettet og via andre kilder, der vil generere en rkke med et par enkle input ssom hjde, vgt og kn. BMI, er imidlertid ikke knsspecifikke. Det er vigtigt at forst, at en kvinde kan have samme BMI som en mand, men kan have mere kropsfedt, da kvinder er tilbjelige til at have mere kropsfedt end mnd i almindelighed. Men en sund body mass index for kvinder er den samme som for mnd. Hos brn og teenagere, er kn pvirke en BMI beregning. Det BMI tal er tildelt en percentil efter sammenligning med andre i samme aldersgruppe og kn. Denne metode anvendes til brn, fordi kropsfedt procenter kan ndre sig betydeligt som de vokser. Ogs kropsfedt procenter varierer hos unge piger og drenge. Mens beregning af et body mass index for kvinder kan vre en god mling af de samlede sundhedsudgifter, br det overvejes, sammen med andre faktorer. En kvinde, hvis BMI er lidt hj, kan stadig vre i fremragende generelle sundhed, mens en kvinde med en meget lav BMI kan vre i en faretruende lav vgt. Da nogle kvinder har tendens til at indstille urealistisk lave vgt ml, er det vigtigt ikke at bestte omkring et BMI tal. Forskning viser, at andre kropsml kan vre strke indikatorer for den generelle sundhed, isr nr de anvendes sammen med BMI. Et eksempel er livvidde. Nylige undersgelser tyder p, at mennesker med et strre taljeml kan have get risiko for sygdomme relateret til fedme. Af denne grund, kan folk, der nsker at opretholde en sund vgt ndt til at overveje overordnede fordeling af kropsfedt i tillg til blot belbet.Relaterede Sundhed Artikler
- hvad er ordblindhed spil?
- hvordan kan jeg f OCD hjlp?
- kliniske & eksperimentel hypertension
- hvordan man bruger ADHD medicin
- Hvad er progressiv bulbar parese?
- hvad der er involveret i sorg rdgivning for brn?
- hvad er de forskellige typer af hjlpemidler?
- Hvad Er Isokinetics?
- Hvad er en aspiration sprjte?
- hvordan man bruger valg teori til at forklare depression