Hvad er en stor mngde Frame?
En person med en stor mngde frame menes at have en strre samlet skelet, strre knogledensitet, og mere knoglemasse end en person med en lille eller mellemstor knoglestruktur. Strrelsen af en persons knoglestruktur kan estimeres ved at tage mlinger af strrelsen af hndleddet og bredden af albuen. Mens ideal kropsvgt ofte er beregnet p grundlag af body mass index (BMI), body frame strrelse er en yderligere faktor til at overveje, nr en person er at fastlgge en sund vgt, som at opn. BMI er udelukkende baseret p en persons vgt i forhold til hans eller hendes hjde og tager ikke hjde for, at folk har forskellig krop rammer. En person med en stor mngde strrelse kan have hjere BMI end en person med en anden ramme, fordi knoglemasse er strre. Af denne grund vlger nogle mennesker at faktor i strrelsen af deres krop ramme, nr det bestemmes, om de er p en sund vgt. Krop rammestrrelse kan vurderes p en rkke forskellige mder, den hurtigste, der er at have en person wrap hans eller hendes tommelfinger og lngste finger rundt om hndleddet. Hvis de to fingre ikke rre ved, kan denne person har en stor krop ramme, mens en person, hvis fingre overlapper kunne anses lille indrammet. En noget mere prcis krop rammestrrelse kan estimeres ved at tage konkrete mlinger af hndleddet. Sex og hjde bliver faktorer, nr du bruger hndled mlinger til at bestemme kroppens rammestrrelse. Hvis en kvinde under 5 fod 2 inches (ca. 155 cm) hj har et hndled mere end 5,75 inches (ca. 146 mm) rundt, s hendes krop ramme kan betragtes stor, men en kvinde over 5 fod 5 inches (ca. 163 cm) hj mske ikke menes at have en stor krop ramme medmindre hendes hndled var over 6,5 inches (ca. 165 mm) omkring. En mand over 5 fod 5 inches (ca. 163 cm) hj med en stor krop ramme vil generelt f hndled omkreds p over 7,5 inches (191 mm). En anden mling, der kan hjlpe med at afgre, om en person har en stor krop ramme er albue bredde , som er taget ved bjning af albuen og holde underarm op til dannelse af en 90-graders vinkel. P hver side af albuen, kan en udragende ben placeres, og det er afstanden mellem disse knogler, der udgr personens albue bredde. En 5-fod (ca. 150 cm) hj kvinde med en vinklet bredde p over 2,5 inches (ca. 64 mm) anses for stort indrammet, selvom en 6-fod (ca. 180 cm) hj kvinde ville have brug for en albue bredde over 2,75 inches (ca. 70 mm), fr hun faldt i det store sortiment. Under sex i betragtning, en 6-fods (ca. 180 cm) hj mand med en albue bredde p mere end 3,125 inches (ca. 79 mm) kan have en stor ramme. Det kan vre svrt for en person med en stor krop ramme for at opn en vgt der tillader ham eller hende til at fremst som mager som en person med en lille krop ramme. P grund af dette faktum, kan det vre en fordel at anvende en persons legeme rammestrrelse sammen med BMI at beregne en realistisk idealvgt. Generelt kan en person med en stor krop ramme bestemme hans eller hendes sund vgt ved hjlp af BMI og derefter tilfje 10 procent til det pgldende nummer. Denne vgt er generelt en mere opneligt ml end BMI vgten alene for nogen, der har mere knoglemasse end den gennemsnitlige person.Relaterede Sundhed Artikler
- Hvad er en komplet hjerteblok?
- Hvordan vlger jeg de bedste anti-aging kosttilskud?
- rygning og graviditet - en guide til at stoppe rygning
- Hvad Er en Angiokeratoma?
- tæpper og astma
- hvad flunitrazepam?
- hvad er de forskellige typer af kemoterapi?
- hvad er de forskellige typer af hypertermi behandling?
- Hvordan kan jeg vlge den bedste Herbal Detox?
- hvad lidocainsalve?