| | Sundhed | sygdom |

Hvad er en skridttller med kalorietller?

En skridttller med kalorietller er en lille, clip-on enhed, der tller antallet af de foranstaltninger og omtrentlige antal forbrndte kalorier ved sin breren. Det er nyttigt til overvgning one s fremskridt mod trningsml. Nogle sundhedseksperter advarer om, at en skridttller med kalorietller ikke altid giver njagtige oplysninger om kalorieforbrnding. Andre fremmer skridttlleren som en god motiverende redskab for dem, der nsker at ge deres fitness-niveau. Mange sportsudstyr, se og elektronikproducenter slge en version af skridttller med kalorietller, og som et resultat heraf er en bred vifte af modeller til rdighed . De fleste er i overensstemmelse med nogle f grundlggende specifikationer, dog. De normalt mler omkring 2 af 3 inches (5,08 med 7,62 cm) eller mindre, og bestr af en digital skrm anbragt i et hus af plast. Skridttlleren er fastgjort til en bltestrop eller bukselinning med et klip placeret ved device s bagside. Nr en bruger har lagt og aktiveret enheden, dens digitale skrm viser en optlling af de skridt, han har taget, og det tilsvarende antal kalorier, han har brndt. Nogle sundhedseksperter advarer om, at en skridttller med kalorietller ikke ndvendigvis give prcise oplysninger om Antallet af forbrndte kalorier. Denne falske kalorietlling kan forekomme i skridttllere, der er alt for flsom, fr dem til fejl jostles og bump for fodspor. Omvendt kan en skridttller der er ikke flsom nok undercount trin flgelig vise en kalorieindhold display, der er for lav. anden grund, at en skridttller med kalorietller kan vre unjagtige, er, at det faktiske antal kalorier brndt under en trning kan variere i overensstemmelse med en? s fitness-niveau. Dem med en lav fitness niveau tendens til at forbrnde flere kalorier pr fodtrin end dem med en hj fitness-niveau. Mere avancerede skridttller modeller kan indeholde et program, der giver brugerne mulighed for at indtaste oplysninger om deres fitness-niveau og krop type. Mens disse skridttller modeller kan vre dyrere end andre, kan de minimere unjagtigheder relateret til kalorieindhold optlling. Hvorvidt en skridttller med kalorietller giver en helt prcis optlling af sin Usera s trin og brndte kalorier, mange fitness-eksperter hvder, at enheden er et fremragende motiverende vrktj. Nogle undersgelser har antydet, at de, der nsker at forbedre deres kondition og vlge at bre en skridttller kan vre tilbjelige til at tage flere daglige skridt end dem, der nsker at blive montr, men ikke bre enheden. Derfor kan det vre en fordel at bre en skridttller med kalorietller, men at betragte sine lsninger som tilnrmelser snarere end eksakte foranstaltninger.

Relaterede Sundhed Artikler