| | Sundhed | sygdom |

Hvad er en simpel fobi?

Simple fobier er nogle af de mest almindelige fobier eller irrationelle frygt. It s troede, at cirka 10% af befolkningen har en eller anden form af en simpel fobi, hvilket normalt er det frygten for en enkelt type ting, faktisk, ITA s ogs kaldet en specifik fobi. For eksempel kunne en person vre bange for nle, skal et dyr, eller for at flyve. I mange tilflde den fobi doesn t strkt forstyrre hverdagen, selvom der er undtagelser. Nr konfronteret med det forml frygt, kan forskrkkelse og panik bliver intens og vre yderst ubehagelige. Masser af brn har en simpel fobi, og i barndommen, er udtryk for en af disse ikke ndvendigvis, at barnet vil vre mere fobiske end gennemsnittet. Under mange omstndigheder, inddrive brn fra specifik fobi uden nogen form for intervention. Selv om det er til stede, forsger at undg de ting, der skaber frygt er tilrdeligt. Unge og voksne er mere tilbjelige til at udvikle en enkel fobi, der er lngere varig, kan der ikke blive bedre uden en eller anden form eller behandling. I modstning til brn, statistisk specifik fobier don t tendens til at sprede hvis teenagere eller voksne har dem. I stedet kan nogle af dem forvrres over tid, isr hvis en person skal opleve ting frygtede regelmssigt. For eksempel er en specifik fobi af en type hund racen ikke vil blive bedre, hvis nogen arbejder som dyrlge tekniker, eller en person, der er diabetiker og bange for nle kan vre i en konstant tilstand af frygt. Hver person kan udtrykke frygt p forskellige mder, og de fleste er forvirrede af sit udtryk, fordi de ved, de shouldn t rationelt vre bange for den situation eller ting, der skrmmer dem. Denne forvirring eller endda selvkritik om fobi kan forstrke symptomerne. Nogle symptomer, som er yderst variable, kunne omfatte forhjet puls, hjertebanken, kraftig sved, mundtrhed, hurtig vejrtrkning, maveproblemer, rysten, og undertiden fuld-on panikanfald eller besvimelse. betragtning af den vanskelige karakter af de symptomer, er det er godt at vide, at mange mder eksisterer for at behandle simple fobier og for at hjlpe folk med at generhverve fra en irrationel frygt. En fremgangsmde kaldes desensibilisering. En terapeut arbejder med en klient til gradvist at udstte dem mere og mere til de ting frygtet. En anden mulighed er kognitiv adfrdsterapi, som hjlper med at analysere de underliggende flelser, der kan fremprovokere angst. Nogle mennesker drage fordel af arbejdet med en hypnoterapeut. Guidede velser, der kan hjlpe med at skabe en meditativ eller semi-meditativ tilstand kan praktiseres af en klient og udnyttes, nr foregribelse kontakt med ting frygtet. Standard terapi kan anvendes i andre tilflde, selv om dette ikke er s bevist som metoder med adfrdsterapi. Der er behandlingsmuligheder og konkret hb for genopretning for en person med en simpel fobi. Mens folk vlger den bedste metode, they re opfordres til ikke tnke drligt om sig selv for at have udviklet en irrationel frygt. Det hjlper til at huske, at en betydelig del af befolkningen deler denne samme byrde, og ingen af dem fortjener skyld eller mistillidsvotum for at have en vanskelig betingelse at de ikke har bedt om og ikke nsker.

Relaterede Sundhed Artikler