| | Sundhed | sygdom |

Hvad er en saft kost?

En juice kost, eller juice hurtigt, bestr af en generel fastende regime, hvor alle faste fdevarer er fjernet for en bestemt periode fra kosten med henblik p at rense kroppen for ophobede affald og giftstoffer. Selv om der er en rkke forskellige discipliner og typer af kostvaner, der falder inden for juice kost kategori, en typisk juice kost bestr af forbrugende intet mere end vand og forskellige former for grntsager og frugtsaft for en specifik og indstille tidsrum. Grundene til kast med en juice kost er mange og kan omfatte religise fastende og eliminere samlet giftigt affald. Juice kostvaner er ikke beregnet til at vre en langsigtet lsning til sundhed, men som et supplement til fremme den naturlige helingsproces af kroppen i handling. De fleste juice kostvaner anvendes ikke primrt til vgttab ml, selv om vgttab er typisk p grund af den reducerede mngde af kalorier forbruges i lbet af hurtigt. Juice kost er typisk helst 1-10 dage i varighed. Forskellige juice kan anvendes, nr kast med en rensende hurtigt og kan omfatte stort set enhver vegetabilsk eller frugt, der kan Juiced. Grntsager og frugter, der anvendes til den hurtige sdvanligvis skal vre 100 procent naturlig og kologisk. Tilberedte kommercielle saft blandinger, der indeholder sukker, vand og andre additiver som regel ikke skal anvendes under fasteperiode. Fortalere for juice kost attestere, at kosten er en sund og naturlig mde at midlertidigt fjerne stress p kroppen fra fordjelsen af mad, samtidig med at kroppen til at befri sig fra affald, saaledes at mere naturligt helbrede sig selv. Modstandere af saft fastende gnsn at fordi frugt-og grntsagsjuice er en ekstremt koncentreret form af det naturlige, hele fdevarer, kroppen er tvunget til at arbejde hrdere p forarbejdning og fordjelse. Samt, nogen vgt, der gr tabt under en juice kost typisk tendens til at blive genvundet efter fast fde bliver genindfrt i daglig regime. Nr man gr i gang p en juice kost, kan det vre vigtigt for en person til at starte langsomt og inkorporere bde grntsagssaft og frugtsaft i ligningen. Masser af vand br ogs indtages for at tilskynde kroppen til at skylle ud toksiner. Hovedpine og krop mhed er ofte siges at vre almindelige symptomer p kast med saft kost, og er generelt skylden p de giftstoffer og affald bliver fjernet fra kroppen i, hvad der generelt betegnes som en udrensning krise, og er af midlertidig karakter.

Relaterede Sundhed Artikler