| | Sundhed | sygdom |

Hvad er en pull Bje?

En pull bje er en nyttig flotation enhed for svmmere. Det er et stykke skum, der svmmere tillgger nederste del af kroppen. Pull bje forrsager den lavere instans til at flyde, stte mere af en byrde p overkroppen. Ved hjlp af en pull bje hjlper med at udvikle overkroppen i svmning. De pull bjen ligner et andet vrktj for svmmere, som kaldes den kickboard. Et lbehjul er i almindelighed fremstillet af lignende materialer, og har et lignende forml som bjen. Den kickboard giver overkroppen til at flyde, stte mere af en byrde p underkroppen. Den svmmer holder fast i den kickboard og bruger benene i forskellige former for svmning slagtilflde. Nogle svmmere kan faktisk bruge en kickboard i stedet for en bje til at arbejde overkroppen. Hvis svmmer eller anden mde kan vedhfte kickboard til benene, vil det virke lidt ligesom en bje. Pull bje er bedre end en kickboard til bearbejdning af overkroppen, fordi den er udviklet til anvendelse sammen med det nedre legeme. Dette vrktj er ofte i et ottetal figur, at svmmeren kan holde mellem benene, og nogle har stropper eller andre vedhftede filer, der bidrager til at sikre solid ansgning. Bjen enheden er ogs mindre pladskrvende end en kickboard, og mange kickboard designs vil ikke passer srlig godt mellem benene. I avancerede anvendelser, er bjen undertiden bundet til benene, s de ikke sparke. Ved hjlp af disse former for vrktj kan hjlpe en svmmer udvikle mere hastighed og dygtighed ved at isolere omrder af kroppen og trning dem individuelt. en pull bje br ikke forveksles med en pulje bje. Pulje bje er et flydende objekt, som afgrnser kanten af en svmning eller dykning omrde i en pulje. Pool bjer er ogs brugt til at lgge ud svmning baner eller gangene. Disse to forskellige typer af bjer lyd omtrent den samme, nr udtalt, hvilket kan fre til en vis forvirring. Som en populr svmning redskab, kan pull bje anvendes p forskellige mder. I freestyle svmning, kan svmmeren blot holde denne fitness bistand mellem benene, skiftevis roning beslutningsforslag med armene. Nr du bruger pull bjen med en brystsvmning, kan svmmeren benytte en slags reach, passiv sweep, indad sweep ? mnster til succes g videre med overkroppen. Eksperter anbefaler, at holde kroppen lav at reducere modstand med den slags velser. Begyndere og avancerede svmmere kan vlge deres metoder til anvendelse af en bje til at bygge det verste organ i en vand-trning.

Relaterede Sundhed Artikler