Hvad er en pectoralis muskel?
Udtrykket "pectoralis muskel" anvendes til at beskrive enhver muskel fastgrelse den forreste brystvggen til skulderen og primrt refererer til pectoralis major-og pectoralis minor. Den pectoralis major-musklen er stor, fastgjort ved kravebenet, brystbenet og vre ribben og ender i en sene, der indsttes i den bicipital rille af humerus, overarmen knogle. Denne pectoralis muskel bevger skulderleddet, s armene til at bevge sig fremad, og hjlper med at trkke vejret dybt. Pectoralis minor musklen er meget mindre, og under pectoralis major, til det tredje, fjerde og femte ribben og ender i en sene lgger der indstter ind i coracoid processen med skulderbladet. Dette mindre pectoralis muskel bevger skulderen fremad og nedad, s en nedadgende skubbe bevgelse.
pectoralis store muskler er kendt som de pecs, ? de store brystmuskler, at vgtlftere forsger at udvikle. De pecs er vigtigere kosmetisk til mnd som et tegn p overkroppen styrke. Hos kvinder er de pecs langt mindre mrkbar og for det meste under brystet.
Ruptures af pectoralis major, mens sjldne, kan forekomme i vgtlftning aktiviteter. Kirurgisk reparation anbefales med kirurgisk behandling anbefales kun til ldre patienter eller til trer af musklen mave. Pectoralis minor, nr stram, kan have indflydelse p den brachialis nerve, der forrsager flelseslshed og snurren i hnden.
Pectoralis muskler kontrol kropsholdning, som pvirker mange andre sundhedsmssige problemer, herunder respiration og cirkulation. Disse muskler kan blive stramme, nr man lner sig over en computer eller skrivebord, fordi musklerne er i en konstant tilstand af fleksion. Nr stram, disse muskler trkke skuldrene ind i en krum stilling med hovedet stikker frem. Den pectoralis major-musklen ogs trkker skuldrene fremad ind i en krum stilling som flge af overdreven trning, der don t arbejder ogs den tilsvarende ryg og nakke muskler.
Incline og faldende bnkpres, push-ups, flade dumbbell flyes og pullovere er alle velser for at styrke de pectoralis muskler. Disse muskler flex, lateralt rotere og hjlpe med at addukt "eller bevge sig mod midten af kroppen " overarmene. De fleste undervisere anbefaler arbejder de tilsvarende rygmuskler, den lattisimus dorsi, s hrdt som pectoralis muskler for at afbalancere deres effekt og for at undg skader.
Brystimplantater til kosmetiske eller rekonstruktive forml, kan placeres over eller under pectoralis major. Der er lger, der foretrkker n mde over den anden. De fleste anbefalinger synes at foretrkke at placere implantater under musklen, men der kan vre nogle tab af styrke i en pectoralis muskel, der skal opdeles, s implantatet.
Relaterede Sundhed Artikler
