| | Sundhed | sygdom |

Hvad er en olympisk Bar?

En olympisk bar er en type vgtstang, at sportsfolk bruger i olympiske vgtlftning konkurrencer. Det svarer til de fleste andre stilarter barbell, men har et par srlige kendetegn. Den mest genkendelige af disse er, at rmerne p barbell rotere, der giver de vgte at dreje p deres egen akse. Olympiske barer ogs har faste specifikationer, der bestemmer barer lngde, vgt og endog den specifikke strrelse og placering af dets tekstureret greb. En olympisk bar er meget ligner andre typer af vgtstang i sin grundlggende design og funktion. Den bestr af en lang metalstang, at sportsfolk kan gribe til at udfre forskellige vgtlftning velser. Ved hver ende har bar et par rmer, der gr det muligt for atlet med byrdens vgt p baren. Den mest genkendelige aspekt af en olympisk bar, der adskiller det fra andre typer af vgtstnger er rmerne. Disse bsninger kan rotere, selv nr den strste del af stangen er stationr, hvilket ogs tillader vgten i hver ende til at rotere om deres egen akse. Denne rotation reducerer momentet af vgten p den atlet, nr han eller hun udfrer tunge lft, der involverer en masse bevgelse. Vgten kan rotere, s den fremdrift af denne drejning ikke lgge sig p armene af lfteren og muliggr sledes atleten at udfre elevatoren mere sikkert. Ud over disse muffer, ogs en olympisk bar udmrker sig ved at efterkomme et detaljeret st specifikationer. Mndenes Olympic bar er 7,22 fod (2,2 m) i lngde og har en vgt mellem 44,1 pounds (20 kg). Ved de ydre ender, er diameteren af stangen 1,9685 inches (50 mm), og diameteren af gribedelen af stangen er 1,1024 inches (28 mm). Deres greb er anbragt 35,83 inches (910 mm) fra hinanden. olympiske stnger fr deres navn fra deres brug i olympiske vgtlftning begivenheder. Men de er ogs den standard type bar, at sportsfolk bruger i lbet af de Pan-American Games, Commonwealth Games og World Championships. Disse stnger er ndvendige for de to typer af Olympic Vgtlftning konkurrence:. Den rene og jerk og snatch Disse begivenheder og velser har bestemt detaljerne i den olympiske bar design, men disse stnger ogs er anvendelige til en rkke andre velser. Atleter kan bruge den olympiske bar til at udfre et antal tunge lft velser, herunder de fleste typer renser og brudstykker, squats og ddlft, og endda at udfre presse velser ssom bnkpres og militr presse. Atleter kan bruge dem til at udfre arm krller s godt, selv om denne brug er mindre udbredt.

Relaterede Sundhed Artikler