| | Sundhed | sygdom |

Hvad er en naturopathic kost?

En naturopathic kost er primrt baseret p princippet om, at kroppen er i stand til at helbrede sig selv, hvis det er forsynet med de rigtige typer af fdevarer. Vitaminer, mineraler, proteiner og andre nringsstoffer findes naturligt i fdevarer er afgrende for sundheden for en person. De, der studerer naturopati tror ikke kun, at kroppen kan forhindre en lang rkke sygdomme og sygdomme gennem en kost bestende af alle naturlige fdevarer, men at den ogs har evnen til at helbrede sig selv af disse lidelser med den rette kost. En naturopathic kost bestr kun af naturlige fdevarer, der er fri for tilstningsstoffer, konserveringsmidler og forarbejdning. Denne type kost, mens primrt fokuseret p de helbredende aspekter af ernring, kan ogs hjlpe en person til at tabe sig og bevare en sund livsstil, nr de anvendes korrekt. Naturopatisk kost bestr primrt af organisk og alle naturlige fdevarer. Fdevarer, der forbruges kan ikke indeholde tilstningsstoffer eller konserveringsmidler. De kan heller ikke er blevet kunstigt forarbejdet p nogen mde. Naturopatisk ernringseksperter mener, at en rkke af toksiner og andre usunde elementer ind i kroppen gennem forarbejdede fdevarer, der indeholder forskellige tilstningsstoffer og konserveringsmidler. Det menes, at visse lidelser og sygdomme kan undgs ved kun spiser naturlige fdevarer. Ideen bag en naturopathic kost er at komme s tt p naturen som muligt. Frugt og grntsager skal vre kologisk dyrket. Kd og fjerkr skal vre fra dyr, der er fri lige og blev rejst kun p naturlige og kologiske grsser, foder, og jord. De kan ikke have noget tidspunkt blevet injiceret med hormoner eller kemikalier af enhver art. Kdet br vre fri for pesticider, og kan ikke indeholde farvestoffer eller konserveringsmidler, der ofte anvendes i emballage. For at opn den mest nring fra frugt og grnt, br de indtages enten r eller nsten dampet i vand. Madlavning frugter og grntsager kan f dem til at miste nogle vitaminer og mineraler i opvarmningsprocessen. Studiet af naturopati mener, at ved indtagelse af kun naturlige fdevarer med hjt nringsindhold et individ kan rense kroppen for urenheder og hjlpe den med at helbrede eventuelle lidelser eller sygdomme. En naturopathic kost menes ogs at ge energi-niveauer og styrke immunforsvaret, for at hjlpe kroppen med at bekmpe off sygdom. modstning til mange vgttab kost planer, er en naturopathic kost ikke primrt fokusere p at kaste pounds. En naturopathic ernringsekspert vil vre mere interesseret i at opdage den underliggende rsag til den overdrevne vgt, ssom en skjoldbruskkirtlen problem, leversygdom, misbrugsproblemer, stress, eller en flelsesmssig ubalance. Afhngig af bestemt rsag til vgtgning, kan en naturopathic nutritionist hjlpe en person afgre, hvilke typer af fdevarer br indtages med henblik p at tabe sig og bevare en sund livsstil.

Relaterede Sundhed Artikler