| | Sundhed | sygdom |

Hvad er en modstand Trainer?

Udtrykket "modstand trner" kan henvise til flere typer af fitness-udstyr, men det mest almindeligt refererer til en type cykling apparat, anbringer til bagakslen af cykel. Denne enhed hviler p jorden og holder baghjulet af cyklen fra jorden, s en person, der sidder p cyklen kan pedal uden at flytte cyklen fremad. Modstanden trner giver modstand ved at anvende en rulle til baghjulet, og en modstand enhed giver den ndvendige kraft til at tillade cyklisten at f en trning, mens cykling indendrs. Flere modstandsgrupper trner findes modeller, og de ​​varierer i bde stil og funktion. De mest grundlggende modeller har metal str der stabiliserer cyklen, mens den er fastgjort til trneren, og en valseenhed, som justerer s den kan presse mod baghjulet af cyklen med varierende mngder kontakt. Dette giver en cyklist til at bruge cykler med forskellig strrelse dk p samme trner enhed. Modstanden Selve enheden p trneren kan bruge flere metoder til at anvende modstand: magnetisk modstand er flles, som er vindmodstanden og vske modstand. Den bedste mulighed for en realistisk tur kvalitet er flydende, men disse undervisere kommer med deres egne ulemper. Fluid undervisere bruger en tyktflydende vske "normalt ikke vand, da det kan varme op og udvider sig under brug " at yde modstand som en spinning enhed i modstanden enheden skubber mod fluidet. Dette er en rolig mde at ride indendrs, og det giver en glat fler beslgtet med faktisk ridning p vejen. Nogle modeller af vske trner har en tendens til at lkke, men s er det vigtigt at forske i forskellige modeller, fr du kber. Undg vske trnere, der bruger vand til modstand, find en, der bruger silikone i stedet. Magnetiske trnere er den nstbedste lsning, og de ​​er mere overkommelige end fluidmodstand trner enheder. Disse enheder har tendens til at vre en smule hjere, og turen kvaliteten er ikke helt s god som en flydende trner, men en magnetisk trner vil stadig give strk modstand, som ofte er nemt indstilles ved hjlp af en on-unit justering eller ved hjlp af et styr monteret modstand hndtaget. Justerbarheden er ikke s prcis som en flydende trner, desvrre, men det er mere justerbar end en vind trner. Wind trnere er de mindst tilbjelige til at bryde ned, men de er ogs de mest stjende og mindst imponerende, nr det kommer til at kre kvalitet. Denne type er bedst for begyndere cyklist eller en cyklist, der er p et stramt budget, nr det kommer til at kbe en sdan enhed.

Relaterede Sundhed Artikler