| | Sundhed | sygdom |

Hvad er en mikro-makro Cancer Diet?

Den mikro-makro krft kost er en ernringsmssig tilgang til forml at forbedre den generelle sundhed og mindske risikoen for forskellige sygdomme, herunder krft. Det er en vegetarisk tilgang til at spise der generelt tilskynder folk til at spise korn over alle andre former for mad. Det gr ogs hnd i hnd med en hel holistisk livsstil og forskellige spirituelle implikationer, selv om mange mennesker forsger kosten uden at anvende nogen af disse andre aspekter. Denne dit blev udviklet i Japan af en mand ved navn George Ohsawa i begyndelsen af 1930'erne. Hans id var dybest set at kombinere buddhisme med en hel holdning til livet, herunder en tilgang til slankekure. Han begyndte at fremme kost rundt om i verden i lbet af 1930'erne. I sin reneste form, er hans mikro-makro krft kost ogs en mde at leve p og gr langt videre end bare at spise. Der er mange forskellige niveauer af mikro-makro krft kost. Generelt er det en meget restriktiv tilgang til at spise, men omfanget af denne kan ndre sig afhngigt af variationen af kosten en person flger. Et af de mest ekstreme holdninger til kost var kun at spise ris og vand, men denne metode blev til sidst anset usundt. Mange mennesker flger mikro-makro krft kost bruge en veganer tilgang, og de ​​kan endda forlade off visse grntsager, fordi de betragtes som giftig. Andre kan indeholde en vis mngde fisk i deres kost og bruge mindre overordnede begrnsning. Nogle mennesker efter mikro-makro krft kost har haft nogle ernringsmssige sprgsml. Det strste problem er, at de ikke kan f nok protein, hvilket kan fre til ting som anmi. Nogle variationer af kost kan fre til flere problemer end andre, og nogle mennesker kan tage kosttilskud for at overvinde disse problemer. Et andet aspekt af den mikro-makro krft kost er et stort fokus p at undg giftstoffer. Dette kan strkke sig ind i personens livsstil s godt. For eksempel kan tilhngere af denne dit undg at bruge nogen form for kemiske midler til at rense deres huse eller kontrol husstand skadedyr. Nogle eksperter foreslr, at der er meget f beviser for effektiviteten af kosten. Der har ikke vret mange konkrete undersgelser af kosten, s der er generelt ikke absolut bevis enten mde. Nogle undersgelser har vist, at korn kan hjlpe med at forhindre visse former for krft, herunder tyktarmskrft, og dette kunne anses dokumentation for visse aspekter af kosten. Der er ogs tegn p, at skre ned p fedtindtag kan hjlpe med forskellige kredslbssygdomme, og mikro-makro krft kost er en meget fedtfattig kost tilgang.

Relaterede Sundhed Artikler