| | Sundhed | sygdom |

Hvad er en mental sundhed Day?

En mental sundhed dage typisk refererer til en personlig dag, at nogen tager fra hans eller hendes job, ikke fordi han eller hun er fysisk syg, men som regel fordi han eller hun har brug for en dag med mental afslapning. Ved ikke at planlgge det i one s tidsplan som formel ferie tid, idet den fridag er ofte en spontan beslutning. Nogen vil mske tage en mental sundhed dage enten som reaktion p eksisterende job stress, eller at hjlpe med at forhindre job udbrndthed i den nrmeste fremtid. Mange mennesker bruger tiden til at gre noget som helst, eller at deltage i nogle fornjelige aktiviteter, som de ikke ellers ville have tid til at gre, mens du arbejder. Udtrykket mental sundhed dage er blevet brugt lidt spgefuldt, men folk har en tendens til at tage det alvorligt. Mange arbejdsgivere betragter det som en gyldig undskyldning for at tage en fridag, mens medarbejdere p nogle andre steder er ndt til at foregive fysisk sygdom eller give en anden grund til ikke at komme p arbejde. Nogle mennesker bruger deres tildelte sygedage, mens andre bruger personlige eller ferie dage, afhngig af deres company s politikker. Under en mental sundhed dage kan ge someone s fokus og produktivitet p arbejdspladsen, som kan i sidste ende til gavn for hele organisationen. Det kan bidrage til de employees flelser af jobtilfredshed, hjlpe dem med at undg vrede og andre negative flelser i forbindelse med udbrndthed. Nr man studerer faktorer, der pvirker job effektivitet og generel tilfredshed, psykologer og andre eksperter arbejdspladstemaer ofte hvder, at mentale og flelsesmssige trivsel er lige s vigtige som fysisk sundhed. Nogle af de mange potentielle tegn p, at nogen mske ndt til at tage en mental sundhed dag kan omfatte svnlshed og flelser af angst eller depression. Han eller hun kan ogs mrke en stigning i fysiske lidelser, der generelt associeres med stress, ssom en spnding hovedpine eller maveproblemer. P arbejdet, kan en person fler sig vred eller ulykkelig mere end sdvanlig ved omgang med kolleger eller arbejdsledere. Den person som hovedregel beslutning p et tidspunkt at tage en kort pause fra den situation, snarere end at holde arbejde og risikere yderligere stress og forvrring. Under disse afbrydelser slappe nogle mennesker og gre ingenting. Andre udve at de nyder, men ellers ikke ville have tid til, ssom at lse, se film, og motion. De, der anbefaler at tage en mental sundhed dage ofte frarde at forsge at vre alt for produktiv i lbet af one s tid off. Med andre ord er formlet med dagens afslapning og engagere sig i underholdende aktiviteter, der ikke indhente p greml eller andre forpligtelser. Nogle mennesker mener ogs, at brn og universitetsstuderende har brug for mental sundhed dage fri fra skole. Dette argument er ved at vinde indpas som skolens pres montere og mange brn forventes at opfre sig og udfre p samme niveau som voksne. Mange fortalere mene, at drage fordel af ndvendige hviletid, nr unge, kan forhindre overbebyrdede brn udvikler sig til udbrndte arbejde voksne.

Relaterede Sundhed Artikler