Hvad er en menstruationscyklus Chart?
En menstruationscyklus diagram er et vrktj til sporing af menstruationscyklus. Et typisk diagram vil have plads til at optage sdanne emner som basal legemstemperatur, forekomst af samleje, kvaliteten af cervikal fluidum, og teksturen og placering af livmoderhalsen. Nogle diagrammer ogs kan omfatte statistikker ssom vaginal fornemmelse, glsning og graviditet testresultater og andre faktorer, der pvirker menstruationscyklus, ssom alkoholforbrug, mngden af svn, og stress eller sygdom. Nr disse data registreres hver dag, kan det skabe et billede, hvorfra en kvinde kan mle, nr hun er frugtbar, og nr hun fr sin menstruation. Disse diagrammer kan ogs hjlpe en kvinde vide, om hendes perioder er normale og regelmssige. Eksperter anser basale kropstemperatur, eller kropstemperatur straks nr man vgner fra mindst tre timer af sund svn, for at vre en af de mest sigende datapunkter p en menstruationscyklus chart. Ved starten af en kvindes menstruationscyklus, nr hun fr sin menstruation hendes temperatur er generelt lav. Da hun glsning, vil hendes temperatur sandsynligvis spike p grund af stigningen i progesteron i hendes system og vil forblive hj indtil hun atter begynder at menstruere. Ved at kortlgge hendes basale kropstemperatur i lbet af nogle mneder, kan en kvinde lre om, hvad dag i hendes cyklus hun har historisk haft glsning og bruge disse oplysninger til at forudsige, hvornr hun vil f glsning igen. Hvis hendes temperaturen forbliver hj i mere end 18 dage efter glsning, kan hun ogs vre i stand til at konstatere, at hun er gravid. Mens andre data simpelthen bemrkes i kolonner p en typisk menstruationscyklus chart, er basal kropstemperatur sdvanligvis afbildet. Hver dags temperaturpunkt er forbundet til den nste, hvilket hjlper til klart at illustrere de to faser i menstruationscyklus. Ved at tlle de sidste seks dage fr glsningen og mrkning af temperaturen en tiendedel af en grad over den hjeste temperatur i lbet af denne tid, kan en kvinde skelne hvor grnsen hendes cover linje "en lige linje, der dkker hele mneden i data. Selvom en kvindes temperatur kan svinge inden for hver fase, vil en normal graf normalt vise et st af lave temperaturer under dkslet linje, efterfulgt af et st af hjere temperaturer over det, som viser, at hun har haft glsning. Kvaliteten af en kvindes cervikal vske er et andet datapunkt eksperter mener ndvendigt for at forst menstruationscyklus. Fr glsning, kan cervikal vske vre cremet hvid eller tynd og klar. Som glsning nrmer sig, de fleste kvinder producere en glat, klar, gel-lignende vske, der almindeligvis omtales som "ggehvide slim," det er et ideelt medium for sperm. P toppen af frugtbarhed, siger eksperter denne vske skal vre elastisk nok til at sprede det til en streng flere centimeter lang mellem pege-og tommelfinger. Efter glsning, kan cervikal vske blive klbrig og hurtigt tr op, da det ikke lngere er ndvendigt for at udfre sd til gget. Kombineret med oplysninger og erfaringer fra kortlgning hendes temperatur, kan en kvinde bruge kvaliteten af hendes cervikal slim til at dmme prcist, hvor hun er i hendes menstruationscyklus. Hvorvidt en kvinde forsger at blive gravid, holde en menstruationscyklus diagram kan kaste lys p hendes kroppens naturlige rytmer. At vide, hvornr hun er frugtbar, nr hun er usandsynligt at blive gravid, og nr hun fr sin menstruation kan hjlpe hende plan forude. Deling hendes horoskop med sin lge kan ogs hjlpe hende identificere problemer, der kan pvirke hendes helbred eller evne til at blive gravide.Relaterede Sundhed Artikler
- hvad er ordblindhed spil?
- hvordan kan jeg f OCD hjlp?
- kliniske & eksperimentel hypertension
- hvordan man bruger ADHD medicin
- Hvad er progressiv bulbar parese?
- hvad der er involveret i sorg rdgivning for brn?
- hvad er de forskellige typer af hjlpemidler?
- Hvad Er Isokinetics?
- Hvad er en aspiration sprjte?
- hvordan man bruger valg teori til at forklare depression