| | Sundhed | sygdom |

Hvad er en lav-fiber kost?

En lav-fiber kost er en kostplan, der nedstter mngden af ikke-fordjelige materialer, der passerer gennem tarmene. Denne type spise vejledning kan lindre ubehag og problemer, der kan opst i fordjelseskanalen, hvilket ofte resulterer i en manglende evne til at passere affring eller overdreven diarr. Eliminering fleste kilder til fiber fra en kost br udgre en midlertidig lsning p et fordjelsessystem problemer, og skal returneres til en normal, sund kost, nr sdanne vanskeligheder er overvundet. tarm kirurgi, inflammatorisk tarmsygdom, og tarmbetndelse er alle almindelige betingelser for som en lav-fiber kost kan anbefales. Denne type kost er typisk kun ordineres i en begrnset periode, og de ​​fleste lger instruere patienter til gradvist at genoptage spise normale, fiber berigede fdevarer, nr de problematiske forhold er stilnet af. Enkeltpersoner oplever problematisk diarr og mavekramper kan vlge at flge denne form for dit i flere dage, indtil disse symptomer forsvinder uden lge tilsyn. brd og korn, der er tilladt p en lav-fiber kost omfatter beriget hvidt brd, ris og pasta. Fuldkorn i enhver form br undgs helt, da disse udgr en vsentlig kilde til fiber. Corn baserede fdevarer, ssom cornmeal, cornbread, og majs tortillas, br heller ikke blive indtaget. Hvide kartofler kan spises, selv om de burde vre helt skrllet fr tilberedning. dse, brndt, og r frugter er tilladt p denne type kost, s lnge de spises uden skind. Enhver type br, om blbr, hindbr, eller jordbr, ikke kan spises. Disse frugter er typisk spises hele med deres fr, og indeholder hje niveauer af fiber. De fleste former for animalske proteiner er tilladt, mens man spiser en lav-fiber kost. Tenderized kd, g, mlk og yoghurt er gode kilder til denne type protein. De, der lider af laktoseintolerans kan nske at spise mere kd og g produkter for at undg at forrsage yderligere problemer i deres fordjelsessystem. R grntsager, ndder, og enhver form for bnne ikke kan spises p denne type kost som disse fdevarer er typisk meget hj i fiber. Personer under sdanne spise restriktioner br ge deres daglige indtag af vand og kan nske at overveje at tage en taburet skyllemiddel. Disse foranstaltninger hjlpe med at udfre noget af arbejdet normalt behandles af fiber, og bist fordjelseskanalen i at flytte affald gennem tarmene. Patienter, der indtager en lav-fiber kost br forvente en ndring i deres fordjelsessystem. Affring gradvist vil falde, og vedvarende diarr ophrer normalt alle sammen. Personer, der var oplever smerter eller besvr i forbifarten affring br forvente en formindskelse af disse symptomer, og en strre samlet lethed, nr du bruger badevrelset.

Relaterede Sundhed Artikler