| | Sundhed | sygdom |

Hvad er en kamp eller flugt reaktion?

En kamp eller flugt reaktion er en reaktion p stress er kendetegnet ved boosts af adrenalin, udvidede pupiller og en hurtig hjertebanken. Udtrykket blev frste gang brugt i begyndelsen af det 20. rhundrede af Walter Cannon, en amerikansk fysiolog. Cannon brugte udtrykket til at beskrive dyr, der undergik situationer, hvor de enten mtte flygte eller forberede sig p at kmpe for at forsvare sig mod fare. En sdan reaktion kan ogs kaldes hyperarousal, eller en respons p akut stress. Iflge Cannon s beskrivelser, nr et dyr er bange eller truet det sympatiske nervesystem reagerer, der forrsager adrenalin boosts og ndringer i eleverne og hjertebanken, og nogle gange ekstra styrke vist i byger af hastighed, hvis et dyr lber vk eller bliver at angribe . Nogle har ogs henvise til en tredje stat fright, ? opstr, nr et dyr doesn t flygte eller kmpe, men panik og passerer ud eller str stille "den typiske deer i headlights ? respons eller sammenbrud fr hvis jagtet af en hund. kamp eller flugt reaktion har ogs vist sig at forekomme hos mennesker i tider med stress eller fare. I nogle tilflde forrsager det sympatiske nervesystem sdanne ekstreme boosts af adrenalin, at folk er i stand til at gre ting, de couldn t under normale omstndigheder, ligesom lift en bil fra en skadet elskede n. Den kamp eller flugt reaktion kan vre ekstremt kraftfuld, men det gr ikke t altid arbejde til vores fordel. Folk kan stde p kamp eller flugt reaktion ikke bare i situationer opfattes fysisk fare. De kan ogs fle sig i fare under en vokal argument. Det kan f dem til at fortstte med at argumentere, og nogle mennesker kan endda kombinere fysisk angreb, hvis deres sympatiske nervesystem virker overarbejde under enhver form for verbal angreb. Andre har brug for at flygte, og hvis en person virkelig nsker at komme ud af en verbal argument, du shouldn t forsge at stoppe ham eller hende, da flyvning kan provokeres til kamp, ​​hvis en person can t komme vk fra angreb og fler sig trngt. Desuden kan nogle mennesker, isr dem med post traumatisk stress disorder (PTSD), panikangst eller generaliseret angst, har en kamp eller flugt reaktion uden synlig eller indlysende grund. Det sympatiske nervesystem vsentlige fejltnding, og pludselig er ude af stand til at finde dine ngler, eller noget andet banalt, forrsager en hastigt bankende hjerte, tung vejrtrkning, eller et decideret panikanfald. For folk med PTSD, sm pmindelser om tidligere traumatiske begivenheder, som en lugt, kan temperaturen eller at vre i et sted kender hvor traumatiske begivenheder indtraf fremprovokere denne reaktion. For nogle kan dette fremkalde aggressiv adfrd over for andre, og endnu andre befinder sig i panik eller har behov for at ndre miljer hurtigt. Undertiden flugt reaktion er ikke srlig benlys hos mennesker. Tilbagetrkning fra social interaktion, selv ved at se tv eller surfe p nettet, kunne betragtes som en svag flugtreaktion, nr tiderne bliver stressende. I undersgelser af kn og kamp eller flugt reaktion er det blevet observeret, at mnd har en tendens til at blive mere aggressive eller mere tilbagetrukket end kvinder under stressede situationer, sandsynligvis fordi der i vores kultur, kvinder er tilbjelige til at vre mere tilbjelige til at lne sig op ad de sociale ressourcer (venner og familie) for at drfte deres problemer. I alt vil de fleste mennesker stder kamp eller flugt reaktion i perioder med stress. Selvom det kan have en gang vret en instinktiv adfrd for at beskytte mennesker mod fare, ligesom det nu beskytter mange dyr, er det sommetider en besvr at beskftige sig med. At vre i en fuld hyperarousal tilstand kan fre til tarm problemer, panik, argumenterende humr, tilbagetrkning, og svnbesvr og vejrtrkning. Hvis dette svar ser ud til at forekomme hyppigt uden stimuli, som en reel fare eller stressende situation udfoldning, kan det vre klogt at vurdere mder at lse dette svar med en mental sundhed professionel eller med din personlige lge.

Relaterede Sundhed Artikler