Hvad er en dyssomnia?
"Dyssomnia" er et samlebegreb for en lang rkke svnforstyrrelser. Svnlshed, ulige svnmnster og vgne op flere gange i lbet af natten alle falder ind under kategorien af dyssomnia. Sleeping emner, der er kategoriseret under dyssomnia kan vre forrsaget af en rkke problemer, ssom visse psykiske lidelser, drikker en stor mngde af koffein i lbet af dagen, og start og stop visse medikamenter. De behandlinger af svnforstyrrelser varierer og faststtes, nr en lge tal ud af, hvorfor en person har problemer med at sove. To almindelige rsager til dyssomnia er angst og depression. Nogle mennesker, der lider af angst kan ikke blive afslappet nok natten til at falde i svn. Visse deprimerede patienter kan sove for meget i lbet af dagen som flge af deres sygdom, og derefter lider af svnlshed om natten som flge heraf. Psykiatere kan vlge at ordinere diazepam eller anden anti-angst mgling for at hjlpe angst patienter slappe af deres krop og sind, s de kan falde i svn om natten. Deprimerede patienter kan have gavn af motion i lbet af dagen for at hjlpe dem med at holde sig vgen og kan blive ordineret et antidepressivt medicin ssom amitriptylin at f hvile om natten. Nogle mennesker lider af dyssomnia forrsaget af deres egen adfrd i lbet af dagen. Forbrugende mad og drikkevarer med et hjt koffeinindhold kan alvorligt pvirke en persons evne til at falde i svn om natten. Det er vigtigt for folk, der har problemer med at sove at skre ned p kaffe, sodavand, chokolade og andre stimulanser. Hvis en person fler han eller hun skal forbruge disse elementer, s er det bedst kun at have dem kun i sm mngder og tidligt p dagen. Folk, der fjerner koffein fra deres kost og stadig have svrt ved at falde i svn om natten, br tale med deres lge om mulige receptpligtig medicin lsninger. Mens nogle medikamenter kan anvendes til behandling af svnproblemer, kan andre medikamenter vre rsag til dyssomnia. Hvis en patient begynder at tage en ny medicin og bekendtgrelser en ndring i hans eller hendes sovende mnster, s han eller hun skal tale med den ordinerende lge. Nogle receptpligtig medicin br kun tages om morgenen, s patienterne ikke oplever svnlshed og andre bivirkninger natten. Folk skal ogs vre forsigtige, nr de holder op med at tage medicin. Patienter br vre langsomt vnnes fra mange antidepressiv medicin, og nr en patient pludselig stopper med at tage medicinen, kan det resultere i manglende evne til at falde i svn.Relaterede Sundhed Artikler
- Hvad er en komplet hjerteblok?
- Hvordan vlger jeg de bedste anti-aging kosttilskud?
- rygning og graviditet - en guide til at stoppe rygning
- Hvad Er en Angiokeratoma?
- tæpper og astma
- hvad flunitrazepam?
- hvad er de forskellige typer af kemoterapi?
- hvad er de forskellige typer af hypertermi behandling?
- Hvordan kan jeg vlge den bedste Herbal Detox?
- hvad lidocainsalve?