| | Sundhed | sygdom |

Hvad er en dyb tissue massage?

dybe tissue massage er en stil for massage, der er designet til at komme ind i bindevvet i kroppen, snarere end blot overfladen muskler. nr en massage terapeut udfrer dybe vv, han eller hun bruger en rkke forskellige teknikker til dybt trnge ind i muskler og fascia, lsner dem og slippe spndinger. mange kunder har en mere intens oplevelse med en dyb tissue massage, men ogs fle, at det er mere fordelagtigt, fordi det er rettet dybtliggende muskelsmerter. ligesom andre former for massage, er dybt vvet mest fordelagtig, nr de gennemfres p en regelmssig basis, sledes at terapeut og klient kan arbejde sammen om at lse de langsigtede problemer, slappe af i kroppen, og undg skader. de fleste massrer har i det mindste nogle dybe vv uddannelse , og er i stand til at g dybere i lbet af en almindelig massage, hvis ndvendigt, men for at f en virkelig god dyb tissue massage, er det en god id at g til en massage terapeut, der har specialiseret sig i dybe vv. de fleste spabade har flere massage terapeuter, der kan tilbyde en grundlggende dybe tissue massage integrere en rkke teknikker og stilarter tilpasset til din krop for maksimal effekt. desuden er en rkke specifikke skoler for massage, f.eks myofascial frigivelse og Rolfing specialiserede dybe vv massage, og nogle kunder foretrkker at arbejde med massage terapeuter, der har studeret disse teknikker. eksperiment ved at prve flere massrer at finde en, der er rigtige for dig. en af de afgrende forskelle mellem dybe vv og regelmssig massage er brug af vrktj. en standard massage normalt kun involverer hnder og underarme af terapeuten. i lbet af en dyb vv, dog vil terapeuten bruge albuer og fingre for dyb, gennemtrngende arbejde i musklen. desuden kan gennemtrngende redskaber ssom keramik, glas eller tr rekvisitter ogs anvendes. en dyb tissue massage ogs en tendens til at vre meget langsom, og massage terapeut vil bruge lange, flydende strg for at lette ind og ud af musklen. gr i for hurtigt kan forrsage musklen til spndt op, som ikke er en nsket reaktion. mange massrer ogs bevare et fast tryk p problemomrder i flere minutter for at opn muskel lsladelse fr man gr videre til nste omrde af kroppen. nr kunder g for at f en dyb tissue massage, br de tale med terapeuten om alle udestende sprgsml, de ville gerne se op i massage. de fleste terapeuter er glade for at koncentrere sig om en enkelt kropsdel ​​for en hel massage for at opn varige resultater, at kunden virkelig vil fle. Det er ogs vigtigt at kommunikere med massage terapeut om smerte, en dyb tissue massage m aldrig gre ondt, og hvis det er smertefuldt, vil det virke mod hensigten. massage kan vre intense, men hvis en kunde begynder at fle smerte, skal han eller hun kommunikere, at det samme. ved slutningen af sessionen, br masser af vand forbrugt til at hjlpe kroppen udtrykke toksiner frigives under massage.

Relaterede Sundhed Artikler