| | Sundhed | sygdom |

Hvad er en diabetisk kost?

En diabetisk dit er en kost anvendes af en patient med diabetes til at kontrollere blodsukker. Nogle mennesker er i stand til at styre deres diabetes gennem en diabetisk dit alene, mens andre ogs skal tage insulin. Andre foranstaltninger, som kan anvendes til at styre diabetes omfatter integrere motion rutiner i patientens livsstil og spise en kost, der er designet til at styre efter relaterede sundhedsproblemer ssom hjerte-kar-sygdom. Personer med diabetes mangler evnen til at producere insulin, eller er nonresponsive for det . Som flge heraf fr deres blodsukker ud af kontrol, hvilket frer til en rkke problemer lige fra permanent skade p blodkarrene til koma. Behandling af diabetes bestr i at stille permanente ndringer i livsstil, som er konstrueret til at hndtere sygdommen. Diabetiske kostvaner behver ikke at vre restriktiv eller kedeligt, nr de administreres forsigtigt, og en person med diabetes kan spise ude p sociale arrangementer ligesom alle andre. Nogen der har brug for en diabetiker kost kan f grundlggende rdgivning fra en lge, men det er ogs tilrdeligt at g til en ernringsekspert eller ditist. Disse fagfolk i sundhedsvsenet kan give detaljerede og meget konkrete rd, og de ​​kan hjlpe med at designe en kost, som en patient vil vre i stand til at holde sig til. Ernringseksperter og ditister kan ogs hjlpe med ting som shopping, madplaner, og s videre. Selv langsigtede diabetespatienter kan f gavn af periodisk ernringsvejledning som deres diabetes kan ndre sig over tid. Mlet med en diabetisk kost er at holde blodsukkeret lavt. Et vigtigt aspekt af kosten er en tilpasning til at spise hyppige sm mltider, snarere end sjldne store. Forbruget af carbohydrater, herunder sukkere, holdes lavt, fordi de kan ge blodsukkeret. Patienterne er normalt opfordres til at spise masser af friske fdevarer, og at fokusere p fuldkorn og magert kilder til proteiner. Der er en rkke forskellige mder at strukturere en diabetisk dit. Nogle patienter bruger udvekslinger, i hvilke fdevarer med lignende indvirkning p blodsukkeret er grupperet sammen, og patienten blander og matcher at opn nskede ernringsmssige ml for dagen. Andre spiser et lavt glykmisk indeks kost. Andre tilgange til en diabetisk dit er ogs tilgngelige. En god diabetisk kost er varieret, med plads til fleksibilitet, gennem free foods ? der kan spises i overflod. Hvis en patient finder en metode svrt at holde med, skal han eller hun sprge om andre diabetisk kostvaner at se, om et bedre system kan findes.

Relaterede Sundhed Artikler