| | Sundhed | sygdom |

Hvad er en brbar Calorie Counter?

Mange mennesker styre deres kalorieindtag gennem en kompliceret proces med optagelse fdevarer valg og cross-matching til den tilsvarende kalorieforbruget i en bog. En brbar kalorietller er et elektronisk, hndholdt enhed med en intern database med tusindvis af fdevarer, hundredvis af mrker og deres brndvrdi. Nr en bruger indtaster en bestemt fdevare eller brand i enheden, kalorie vrdi vises p en lille skrm. Den lille strrelse af den brbare kalorietlleren gr det muligt at passe nemt vre i en lomme eller taske. En brbar kalorietller er ikke begrnset til kun at mle kalorier. For en person, der er bevidst om overvgning ernring og motion, er der mange andre nyttige funktioner, der tilbydes af denne elektroniske enhed. Ved at indtaste de relevante oplysninger i realtid, bliver den brbare kalorietlleren en kost og motion tidsskrift, gr det muligt for brugeren at kontrollere totaler dagligt som en del af en regelmssig overvgningsprogram. anden funktion tilgngelig p den brbare kalorietlleren er en analyse af den energi brugt af brugeren p en given dag. Hvis brugeren indtaster alle fdevarer valg, herunder elementer ofte glemte ssom saucer, krydderier og juice samt mngden af udfrt velse, den brbare kalorietlleren beregner netto energiforbrug og viser antallet af forbrndte kalorier. Brugeren er derefter i stand til at foretage justeringer af mad og motion indtagelse for efterflgende dage til at balancere hans eller hendes kost og motion program. Ogs brugerne er i stand til at tilfje yndlingsopskrifter til databasen for at supplere den ernringsmssige oplysninger, der allerede foreligger. Den brbare kalorietller analyserer ingredienserne i disse opskrifter og gemmer beregningerne i hukommelsen. Databasen har kapacitet til at lagre op til tolv mneder af information. Nogle modeller fs med en USB-port og evne til at forbinde til en personlig computer. Fordelen ved disse modeller er, at informationen kan downloades fra den brbare kalorietller og bruges til at spore fremskridt mod fitness og vgttab ml. En rkke rapporter og diagrammer er ogs tilgngelige til visning eller udskrivning. Lavere omkostninger modeller fs ogs uden USB og computer-tilslutning. Denne enhed er meget alsidig, hvilket gr overvgning energiforbrug let. Der er ingen grund til at bre rundt p kalorieindhold optlling bger eller pen og papir til at holde styr p fdeindtagelse, eller at finde statistikker for at mle antallet af kalorier forbruges gennem en srlig form for motion. Den brbare kalorietller giver en objektiv metode til at overvge den information en bruger har behov for at f det maksimale udbytte af en kost-og trningsprogram.

Relaterede Sundhed Artikler