| | Sundhed | sygdom |

Hvad er en Udvid-A-Lunga ?

Udvid-a-Lunga " er en enhed, der hjlper folk til at forbedre deres respiratoriske funktioner. Mange atleter og folk med begrnset lungefunktion, ssom dem med Kronisk Obstruktiv Lungesygdom (KOL), kan vre i stand til at styrke og forbedre deres respiratoriske funktion ved at deltage i srlige velser. Udvid-a-Lunga " kan vre i stand til at hjlpe en person gre dette. Anordningen er omkring fire inches lang (ca. 10,2 cm) og har en silicium mundstykke, samt en bevgelig del, som hjlper til at ge eller mindske ndingsmodstand. Det er denne modstand, der kan hjlpe en person styrke respiratoriske muskler og kan hjlpe ham med at n get lungekapacitet og vejrtrkning effektivitet. For at ge lungekapacitet, Udvid-a-Lunga " udver respiratoriske muskler. Nr en person indnder, membranen og de ​​ydre mellemsiddende muskler ekspandere brystet, sledes at lungerne fyldes med luft. Under hvile udnding, afslappe musklerne, sledes at brystet for at vende tilbage til sin normale form mde uddrives luften. Med modstand, dog skal ribbensmusklerne, samt andre muskler, kontrakt for at uddrive luft. Udvid-a-Lunga " arbejder for at ge modstanden under indnding og udnding for at styrke musklerne og ge vejrtrkning effektivitet. For at opleve en styrkelse effekt af enheden, skal en person gre de velser, der anbefales. For at gre disse velser, br et individ starte ved at justere ndingsmodstand til hans prference. Han skal derefter udnder og inhalere for at arbejde hans respiratoriske muskler. For at de velser til at arbejde effektivt, br den ndingsmodstand p enheden vre udfordrende uden at begrnse luftstrmmen for meget. Instruktionerne anbefaler ogs, at en person pause mellem vejrtrkninger ved hjlp af enheden, s han kan komme sig. Expand-a-Lunga " fungerer ved hjlp af get modstand til at forrsage de mlrettede muskler til at udvide lungerne og thorax mere end det normalt er ndvendigt. Tilsvarende exhaling forrsager ogs brystkassen og lungerne til at optage mere end de normalt gr. Disse velser bidrage til at ge mngden af luft, der inhaleres i lungerne, svel som for at tillade mere luft at blive udvist under udnding. Denne gede indnding og udnding giver mulighed for mere ilt, der skal tages i og mere kuldioxid at blive udvist i hvert ndedrag. Resultatet er en person, der har trnet hans lunger og respiratoriske muskler til at vre mere effektive. For en atlet, kan get lungekapacitet hjlpe med at give ham en fordel. Med mere lungekapacitet, kan han opn strre udholdenhed, mens der udver sit bestemt aktivitet. Personer med KOL kan muligvis ge deres lungekapacitet, s vejrtrkningen kan blive mere effektiv. Det anbefales, at velserne skal gres, fr en person spiser og fr en person engagerer sig i visse velser. Enheden br ogs vre helt vaskes med antibakteriel sbe efter hver brug.

Relaterede Sundhed Artikler