Hvad er en Sprint Triathlon?
Et sprint triathlon omfatter de samme tre komponenter som en almindelig triathlon, men p meget kortere afstande. Den sprint distance er omkring halvdelen af en olympisk triathlon og en fjerdedel af en Ironman distance. Den atletiske begivenhed inkluderer svmning, cykling, og krer komponenter. Disse korte triatlon finder sted i mange forskellige steder i hele verden, typisk ved hjlp af en naturlig krop af vand til svmning portion. Den kortere kursus gr det normalt muligt for nye triatleter og amatr atleter at trne og deltage i begivenheden. Den svmning, cykling, og krer dele af et sprint triathlon typisk foregr back-to-back uden hviletid i mellem dem. Deltagerne hurtigt overgangen til passende tj til den nste begivenhed. En udpeget overgang omrde giver deltagerne et sted at skifte gear. Racers generelt placere deres cykler og andre ndvendige redskaber i overgangsomrderne fr lbet begynder for de hurtigste overgange. Den sprint triathlon generelt begynder med swimming portion. Den typiske lngde af svmme er omkring 820 meter (750 m). Deltagerne kan svmme i en s, oceanet eller andet organ i vand, hvilket gr vddragter et flles valg. Svmme portion kan funktionen deltager alle starter p n gang, eller mindre grupper, der begynder ved forskudte tidspunkter. Den cykling komponent normalt flger svmning begivenhed. Racers ndre ud af deres vddragter og ind i cykling gear. De rider p en markant kursus, der normalt strkker sig omkring 12,5 miles (ca. 20 km). S en anden overgang omrde afventer triatleter, der giver dem mulighed for at forlade deres cykling gear og g videre til den sidste del af sprint triathlon, den krende sektion. Dette er ogs en markant kursus, der frer racerkrere til mlstregen. Den krer afstand er normalt 3,1 miles (5 km). sprint triathlon trning almindeligvis begynder lnge fr lbsdagen. Arrangementet krver udholdenhed, hvilket betyder, deltagerne har brug for hjerte-kar-conditioning i uger eller mneder fr arrangementet. Uddannelse inden for alle tre omrder er ogs ndvendigt at forberede. andre former for motion, ligesom styrketrning, opbygge muskler til at hjlpe deltagerne gennemfrer lbet. En racer er trningsskema typisk lagt ud for en gradvis stigning i distance og intensitet som lbsdagen nrmer sig. idrtsudvere p alle niveauer kan indg korte afstande triatlon. Nogle arrangementer kan opdele deltagerne i to forskellige grupper baseret p kvalifikationsniveau. Alder og kn divisioner er ogs populre i lb som sprint triatlon. Dette giver ofte deltagerne mere lige vilkr for alle, bde professionelle eller amatrer, ung eller gammel.Relaterede Sundhed Artikler
- hvad er ordblindhed spil?
- hvordan kan jeg f OCD hjlp?
- kliniske & eksperimentel hypertension
- hvordan man bruger ADHD medicin
- Hvad er progressiv bulbar parese?
- hvad der er involveret i sorg rdgivning for brn?
- hvad er de forskellige typer af hjlpemidler?
- Hvad Er Isokinetics?
- Hvad er en aspiration sprjte?
- hvordan man bruger valg teori til at forklare depression