Hvad er en Shin Stress Fracture?
En skade almindeligvis afholdt af lbere og andre sportsfolk, en shin stress fraktur opstr, nr belastningen, der formodes at blive absorberet af musklerne i underbenet bliver overfrt til knoglen, hvilket medfrer en lille revne i denne knogle. Belastningen bliver overfrt til knoglen fordi musklerne er blevet overtrt og derfor svagere end normalt, s en shin stress fraktur er sandsynlig efter overforbrug af musklerne. Skaden er undertiden forveksles med skinnebenssmerter. En shin stress fraktur kan vre ganske smertefuldt, og det tager ofte flere uger eller endda mneder til at helbrede fuldstndigt, i hvilket tidsrum tilstrkkelig hvile er afgrende. Nogle lbere kan forveksle en shin stress fraktur for de mindre alvorlige skinnebenssmerter fordi smerten kan fle noget lignende . Skinnebenssmerter opstr, nr muskler eller sener i underbenet bliver betndte fra overforbrug, der forrsager smerte, nr vgten er placeret p benene. A shin stressfrakturer ogs bliver smertefuld, nr vgten er placeret p benet, men skinnebenssmerter sandsynligvis at hele efter en forholdsvis kort tidsperiode, medens stressfrakturer kan drysse eller endda forvrres. Smerten fra en shin stress fraktur i sidste ende vil f strre betydning end smerten ved skinnebenssmerter. De fleste tilflde af en shin stress fraktur vil helbrede uden kirurgi eller srbehandling over hvile og smertebehandling, men i mere alvorlige tilflde, hvor bruddet forvrrer kan en operation vre ndvendig for at rette problemet. Den person, der har pdraget sig bruddet bliver ndt til at holde sig vk fra benet nsten udelukkende i flere uger eller endda mneder, indtil skaden heler. Musklerne i benet skal ogs lov til at komme med henblik p korrekt at bre vgten af legemet i stedet for at overfre vgten til knoglen. Nr skaden heler, vil lberen ndt til at ndre hans eller hendes trningsprogram for at undg brud i fremtiden; en runner kan endda overveje at gre en gangart analyse for at sikre hans eller hendes krende skridt er ikke rsagen til de skader, til at begynde med . Atleter er ikke de eneste mennesker med risiko for skinnebensbrud stressfrakturer. Skaden kan opst som flge af en pludselig pvirkning, ssom en kollision eller endda hoppe fra et hjt sted. Gture mere end normalt kan ogs fre til en shin stress fraktur, isr hvis en persons normale rutine er temmelig stillesiddende.Relaterede Sundhed Artikler
- hvad er ordblindhed spil?
- hvordan kan jeg f OCD hjlp?
- kliniske & eksperimentel hypertension
- hvordan man bruger ADHD medicin
- Hvad er progressiv bulbar parese?
- hvad der er involveret i sorg rdgivning for brn?
- hvad er de forskellige typer af hjlpemidler?
- Hvad Er Isokinetics?
- Hvad er en aspiration sprjte?
- hvordan man bruger valg teori til at forklare depression