| | Sundhed | sygdom |

Hvad er en Saline Skyl?

Et saltvand skylning er en skylning af nsen med en saltoplsning, en blanding af vand og salt. Det kan anvendes til at fremme heling i forbindelse med en kold, bihulebetndelse, eller allergi, eller til at forebygge infektion og irritation af bihuler og nse. En saltvand skylleoplsning kan kbes i de fleste kiosker og apoteker, men det er ogs nemt at lave din egen lsning derhjemme. En saltoplsning skyl virker ved at forhindre opbygningen af slimhinderne i nse og ved at reducere hvelse, hvorved slim til lbe lettere. Det hjlper ogs at holde nsepassagerne fugtig og reducerer smerte, irritation, og ndedrtsbesvr forrsaget af blokeret nse. Nogle mennesker bruger regelmssigt den skylles som en del af deres hygiejne regime for at forhindre infektion. Store-kbte saltvand skyl kits typisk give en sprayflaske, eller neti pot, til at administrere skylning. Du kan dog kbe en sprjte pre eller neti pot, og lave din egen nasal skyl lsning, hvilket eliminerer behovet for at fortstte med at kbe saltvand skyl kits. For at gre en saltvand skylning, tilfje en halv teskefuld til en hel teskefuld af ikke-salt tilsat jod, sammen med en knivspids bagepulver, at varme, filtreret vand. Bejdsning salt og konservesindustri salt er ogs relevante muligheder, og du kan koge vand i stedet for at bruge et filter til at sikre, at det er fri for urenheder. Udfr en saltoplsning skylles under bruseren eller over vasken. Vippe hovedet nedad og forlader munden bnes, indsttes sprjten eller sprayflaske i nsen og tryk fast, sledes at vandet at strmme ind i nsen og lukke munden. Du kan ogs presse mere blidt, og lad vandet ud gennem det andet nsebor, hvis det er mere behageligt for dig. Hvis du opdager slim i vandet, fortsttes skylningen, indtil vandet er klart. Gentag for det andet nsebor. En saltvand skylning kan udfres s ofte som ndvendigt. Da der vil vre nogle aflb, nr du har udfrt skylning, skal du ikke bruge en nasal skyl mindre end en time fr de gr i seng, da saltvand kan lbe ned i halsen og forrsage hoste. Hertil kommer, vente 30 minutter til en time efter at have udfrt en nasal skyl at bruge terapeutisk nse spray, som den fortsatte drning kan udvaske spray, fr det til at miste effektivitet.

Relaterede Sundhed Artikler