| | Sundhed | sygdom |

Hvad er en Quadrathlon?

En quadrathlon er en sportslig konkurrence, der bestr af fire separate begivenheder, atlet afslutte dem alle p kortest tid vinder. Det er en udvidelse af den velkendte triathlon, med et yderligere arrangement. Variationer er mulige, men de fire sportsgrene generelt er svmning, kajak, cykling, og krer i den rkkeflge. En quadrathlon er en test af udholdenhed og alle omkring fysisk kondition, der krver intensiv trning. Der er flere organisationer, der sponsor og fremme denne konkurrence, som er stigende i popularitet. Den typiske quadrathlon omfatter sportsgrene af svmning, kajak, cykling og lb, afsluttet i orden. Deltageren starter normalt ud ved at svmme 2 miles (3,2 km) og derefter kajaksejlads for 12,4 miles (20 km). Landet del af konkurrencen bestr af cykling 100 miles (161 km) og derefter krer 26,2 miles (42 km). Disse sportsgrene menes at give en god balance mellem dem, der udnytter overkroppen styrke og begivenheder, der fokuserer p den lavere instans, hvorved der skabes en komplet test af fysisk kondition. Denne konfiguration af sport for quadrathlon er den mest almindelige, men variationer er mulige . Den tilbagelagte afstand i hvert arrangement kan ogs ndres for at skabe en kortere konkurrence. Forskellige sportsgrene kan medtages for at bruge rstidens vejrforhold, for eksempel, kunne langrend erstatte svmme eller lbe om vinteren. Quadrathlons kan ogs vre sammensat af track-and-field begivenheder ssom kuglestd, stende lngdespring, 30 meter sprints, og tredobbelt hopper. Der er en rkke fastlagte regler, at sportsfolk skal flge samtidig konkurrerer i en quadrathlon hovedsagelig for at sikre retfrdighed og sikkerhed. Det glder reglerne ssom ingen hjlp udefra, ingen svmmefdder eller snorkler mens svmning, og ingen ridning for tt p andre cyklister. Uddannelsen for konkurrencen er normalt intens. For eksempel at praktisere daglig trning begivenheden sport kombineret med ekstra styrke og udholdenhed bygning kan vre en del af kuren. Atleter skal vre hjt konditioneres og passer med henblik p at fuldfre en quadrathlon. Af de mange organisationer, der fremmer og sttter disse konkurrencer, forekommer det mest vidtrkkende at vre verdens Quadrathlon Federation. Denne organisation sponsorerer internationale konkurrencer og har medlemmer over hele verden. Der er ogs flere mindre organisationer ssom British Quadrathlon Association, der organiserer events p lokalt og nationalt plan. Da disse konkurrencer fortstte med at vokse i popularitet, har der endda vret omtale af eventuel optagelse i OL.

Relaterede Sundhed Artikler