Hvad er en Hot Stone Massage?
Hot stone massage er en relativt ny massage teknik, opfundet i begyndelsen af 1990'erne af Mary Hannigan, bosiddende i Tucson, Arizona. Det bruger de grundlggende principper og bevgelser af klassisk svensk massage, men udnytter varme sten til at hjlpe slappe musklerne og f en dyb massage med mindre direkte pres, der anvendes. svensk massage er karakteriseret ved, blandt andet meget lange strg, med dyb pres , og er beregnet til at hjlpe med den samlede omstning. Hot stone massage gr brug af de samme lange strg, men i stedet for at bruge deres hnder, den praktiserende lge holder specielt opvarmede sten til at overfre varme til modtageren. Klipperne, der anvendes i hot stone massage er normalt runde, blde basalt flodsten, opvarmes til mellem 120 og 150 grader Fahrenheit (50-65C). Strrelsen af disse klipper kan variere fra at vre smsten til strre, tunge sten. Den praktiserende lge kan gre aktivt brug af klipperne i deres massage, skifte dem ud, nr de bliver kolde. De kan ogs stte sten p recipient s krop, s varmen til at arbejde mere dybt, og presset for at vre vedvarende og direkte. Rocks anvendes ofte p denne mde langs rygsjlen, eller p hndfladerne. Hot stone massage kan ogs gre brug af kolde sten "at gre navnet noget af et misvisende. Dette sker som regel, hvis der er svr inflammation i musklerne. I dette tilflde er de anvendte sten sdvanligvis marmor, da de har den kolde brnd. Ofte varme og kolde sten vil blive brugt sammen, til at stimulere strmmen af lymfeknuder og bevgende affald gennem kroppen p en forhjet sats. Under anvendelse af denne teknik hot stone massage, de varme sten gr blodkarrene ekspandere, skubbe blodet sammen, medens de kolde sten gr dem kontrakt, bidrager til at trkke blod, svel som stimulering af immunsystemet. Hot stone massage er ideel til folk der har brug for dybe arbejdet i en traditionel svensk massage, men kan ikke lide det strke anvendte tryk. Hot stone massage kan have samme effekt p de muskler, afslappende dem og stimulere blodgennemstrmning, mens der stadig er en meget let berring. Dygtige udvere af hot stone massage brug for meget lidt pres for at f en dybtgende indvirkning "vre p vagt over for ufaglrte udvere der kan fle behovet for at bruge traditionelt hrde svenske teknikker. forhold til andre former for massage, hot stone massage tendens til at vre noget mere dyre. Naturligvis involverede prparatet er strre end med en traditionel svensk teknik "sten skal vre p hnden, og skal opvarmes i forberedelse til massage. Uddannelsen er ogs mindre tilgngeligt end traditionel svensk massage, s der er lidt mere af en eftersprgsel efter det. En hot stone massage kan koste et sted mellem 50 US Dollars (USD) og 200 USD for en time til en time og en halv session.Relaterede Sundhed Artikler
- Hvad er en komplet hjerteblok?
- Hvordan vlger jeg de bedste anti-aging kosttilskud?
- rygning og graviditet - en guide til at stoppe rygning
- Hvad Er en Angiokeratoma?
- tæpper og astma
- hvad flunitrazepam?
- hvad er de forskellige typer af kemoterapi?
- hvad er de forskellige typer af hypertermi behandling?
- Hvordan kan jeg vlge den bedste Herbal Detox?
- hvad lidocainsalve?