Hvad er en Air Force Fysisk Fitness Test?
De Forenede Stater (US) Air Force Fysisk Fitness Test (AFPFT) er en omfattende test af en flyver fysiske kondition baseret p hans eller hendes prstationer p de fire vigtigste elementer i testen: aerobic, kropssammenstning, push-ups, og crunches. Flyvere tildeles point baseret p deres prstationer i lbet af hver af de fire elementer i testen, og en flyver skal indhente en score p 75 point eller mere ud af 100 for at best prven. Flyvere, der passerer deres Air Force Fysisk Fitness Test med en score p 90 eller derover er klassificeret som vrende i god fysisk tilstand, mens flyvere, der afslutter testen med en score p 75 til 89,9 sorteres som vrende i god fysisk stand. Alle flyvere, der afslutter deres Air Force Fysisk Fitness test med en score under 75 mislykkes testen, og er forpligtet til at generobre test inden for 90 dage. en flyver er skoret krav til Air Force Fysisk Fitness Test er baseret p en persons alder og kn. Generelt er kvindelige medlemmer af Air Force krves for at udfre et lavere antal push-ups end mandlige Air Force personale og ldre flyvere forventes ikke at udfre s godt under den aerobe del af Air Force Fysisk Fitness Test som yngre flyvere. I mange tilflde kan alternative fysiske fitness tests vre indrettet til personer med fysiske begrnsninger, ssom flyvere, der ikke er i stand til at kre lange afstande p grund af tidligere skader. Flyvevbnet giver den mest scorende vgt til den aerobe del af Air Force Fysisk Fitness test, som tegner sig for op til 50 steder p 100 pointsystem. Flyvere, der er ved godt helbred, er forpligtet til at udfylde en 1,5 miles lb i den passende mngde af tid til deres alder og kn. For eksempel er et mandligt medlem af Air Force, der er under 30 r gammel forventes at gennemfre banen p omkring 12 minutter for at bevise, at han er i god aerob helbred, mens mnd i 40'erne anses lav risiko, s lnge de gennemfre banen p under 14 minutter. Airmen kan tjene op til 30 point i lbet af kropssammenstning del af Air Force Fysisk Fitness Test, efterfulgt af op til 10 point for bde push-ups og crunches. Flyvevbnet tester en flyver krop sammenstning ved at mle en persons abdominal omkreds og sammenligne disse oplysninger til flyveren samlede strrelse og alder. Under den push-up del af den fysiske fitness-test, er en flyver timet, hvor mange push-ups, han eller hun kan udfre i et minut. Tilsvarende Air Force Fysisk Fitness Test tager hensyn til antallet af crunches en flyver kan gennemfre p et minut s godt.Relaterede Sundhed Artikler
- Hvad er en komplet hjerteblok?
- Hvordan vlger jeg de bedste anti-aging kosttilskud?
- rygning og graviditet - en guide til at stoppe rygning
- Hvad Er en Angiokeratoma?
- tæpper og astma
- hvad flunitrazepam?
- hvad er de forskellige typer af kemoterapi?
- hvad er de forskellige typer af hypertermi behandling?
- Hvordan kan jeg vlge den bedste Herbal Detox?
- hvad lidocainsalve?