| | Sundhed | sygdom |

Hvad er en Ab Toning Blt?

En ab toning blte er en enhed, der bres rundt om taljen, lige under navlen, der transmitterer en elektrisk strm gennem mavemusklerne. Dette fr musklerne til at trkke sig, som de ville i styrketrning velser. Ab toning blter bruge elektrisk muskel stimulus (EMS) teknologi til at gre musklerne arbejde med nogen anstrengelse fra brugeren. Producenterne af disse blter hvder, at deres produkter vil skabe en strk og tonet mave. EMS teknologi, der anvendes i AB toning blter blev frste gang brugt i fysisk terapi, for at hjlpe patienterne stimulere muskler, der ellers ville atrofi som flge af forlnget hvile fra skade. Den type EMS, at lger og fysioterapeuter bruger har meget strkere elektriske impulser end den, der anvendes i kommercielt tilgngelige AB toning blter. Enkeltpersoner typisk ikke har adgang til lgehjlp-grade EMS enheder uden en recept. Nr du leder efter den rigtige et ab toning blte, der er et vld af mrker til rdighed. Priserne kan variere fra $ 150 US Dollars (USD) til omkring $ 200 USD. I USA er disse blter reguleres af den fderale Food and Drug Administration (FDA). FDA forbyder skaberen af en AB toning blte at hvde, at produktet er effektivt til vgttab. S er nogle remme, der gr fedttab fordringer generelt ikke FDA-godkendt. Nogle brugere af AB toning blter rapport flelse alt fra let prikkende til muskelspasmer. Enheden kan bres hele dagen, hvorvidt en person, der udver eller sidder ned for at se fjernsyn. Hvis du vil se de bedste resultater, fabrikanterne normalt anbefale at bruge bndene p hjeste indstilling tleligt, i ca 30 minutter om dagen. Skaberne af AB toning blter anbefaler ogs, at brugerne spise en sund, reduceret kalorieindhold kost, hvis vgttab er mlet , fordi bruge selen alene ikke brnde nok kalorier til vgttab. Hjerte-kar-motion er den bedste mulighed for at brnde kalorier til at tabe ekstra vgt. Det er vigtigt at huske, at selv tonet mavemuskler kan ikke ses under et lag af fedt, s hvis en tonet look nskes, skal overskydende vgt tabt p den traditionelle mde. Der er et par sikkerhedsmssige bekymringer for AB toning blte brugere. For n, m apparatet ikke anvendes af personer med pacemaker. Ab blter ogs br ikke anvendes p andre dele af kroppen, ligesom hoved eller ekstremiteter. Gravide og menstruerende kvinder, hun br ikke bruge ab toning blter, br heller ikke alle, der har en tilstand, der involverer muskelsammentrkninger. Det anbefales ogs, at folk med skadet eller irriteret hud, i det omrde, hvor bndet skal bres, ikke bruge enheden, indtil omrdet er helet. Ab blte effekt er kommet under kontrol og kritik i de seneste r. For eksempel sponsoreret den amerikanske advokat om Exercise en undersgelse for at teste effektiviteten af AB toning blter. I denne blev enhed, der bruges af personer over en otte-ugers periode. Deltagerne mistede ingen kropsfedt, heller ikke bltet producere noget toning af deres mavemuskler. Mange eksperter hvder ogs, at de elektriske udsendte afgifter ikke er strke nok til at producere toning eller muskel vkst. P trods af denne kritik af AB toning blter, forbliver de populre fitness-produkter. Den fornemmelse af tonet abs uden anstrengelse er n, at mange mennesker ikke kan modst. Producenter citere produkt anmeldelser, og gennemfre deres egne undersgelser, at de statslige show ab toning blter at vre effektiv. I sidste ende er det op til den enkelte forbruger at beslutte, eller ham eller hende selv.

Relaterede Sundhed Artikler