| | Sundhed | sygdom |

Hvad er en 3 Day Diet Plan?

De 3 dage kost plan er et system, der instruerer Dieters at spise en meget specifik menu af fdevarer til morgenmad, frokost og middag i lbet af tre dage. Denne dit plan er baseret p en kombination af visse fdevarer og reduktion af ens kalorieindtag. Faktisk er det kalorieindtag s lav, at nogle mennesker kritiserer 3 dage kost plan som vrende dybest set et system af sult. Andre prajer 3 dage kost plan som en god mde at tabe sig hurtigt. Det er ofte annonceret som en mde at tabe op til ti pounds i tre dage. lbet af den frste dag i 3 dage kost plan bestr morgenmad af halvdelen af en grapefrugt og to spiseskefulde jordnddesmr p en skive toast. Til frokost den frste dag, kan dieter have en anden skive toast sammen med en halv kop tun. Middag p den frste dag i 3 dage kost plan er n kop af roer, en kop bnner og syv skiver af enhver form for frokost kd. En lille ble og en kop vanilleis kan nydes til dessert. P den anden dag i 3 dage dit plan, kan dieter have halvdelen af en banan med en hrdkogt g og en skive toast. Frokost er tre saltine kiks og en kop hytteost. Middag er en halvdel af en kop gulerdder, en kop broccoli, to hotdogs uden boller. Til dessert, en kop vanilleis. Til sidste dag i 3 dage kost plan, kan dieter have en lille ble, tre saltine kiks, og n skive cheddar ost. Til frokost, kalder planen for en hrdkogt g med en skive toast. P den tredje dag, bestr middag p en kop blomkl, en kop af roer, og en kop tun. En halv cantaloupe og en kop vanilleis er p menuen til dessert. hele 3 dage kost plan, kan Dieters forbruge s meget sort kaffe eller usdet te, som de nsker. Nogle versioner af kosten viser, at anvendelsen af kunstige sdemidler er acceptabel. Andre ikke. I lbet af 3 dage kost plan, er det vigtigt at drikke rigeligt med vand, som kan vre krydret med citronsaft. Husk at konsultere en lge, fr du begynder enhver form for kost planen.

Relaterede Sundhed Artikler