Hvad er den rolle, calcium i kroppen?
Calcium er et vigtigt nringsstof og en utilstrkkelig mngde af calcium i kroppen vil forrsage sundhedsskadelige virkninger. Skelettet for eksempel krver en stabil forsyning af protein, calcium og andre nringsstoffer for at forblive strke og sunde, s det kan understtte kroppen, beskytte de indre organer, og give ankerpunkter for musklerne. Dette nringsstof udgr hovedparten af skeletstruktur, uden et tilstrkkeligt indtag af calcium, bliver knoglerne svage og skrbelige. Den rolle af calcium i kroppen er mere kompleks end bare at give strke knogler og tnder, dog. Det er ogs ansvarlig for nerveimpulstransmission, blodpropper, og muskel cotnraction. En funktion af calcium i kroppen er som elektrolyt for nerveimpulstransmission. Uden calcium giver frie elektroner, ville de neurokemiske impulser, nervesystemet bruger har ingen mde at rejse effektivt. Andre elektrolytter i kroppen omfatter natrium, kalium, chlor og magnesium. Disse elementer er metaller, som let foretage elektriske signaler p grund af deres overflod af frie elektroner i deres valens skaller. Calcium findes i plasma, den flydende oplsning, hvori cellerne er suspenderet, og i celler og give en afbalanceret kemisk transmission trail. Blodpropper er en anden vigtig rolle calcium i kroppen. S snart huden er beskadiget, blod interagerer med oxygen og nitrogen i den omgivende luft og sammen med vitamin K, begynder at trkke blodplader sammen. Uden tilstrkkelige mngder calcium, kan denne reaktion ikke forekomme, og koagulering eller strkning af blodet tager lngere tid. I ekstreme tilflde kan dette fre til en ddelig bldning, isr hvis et strre blodkar undergr beskadigelse. Den anden hovedfunktion af calcium i kroppen er muskelkontraktion. En persons muskelvv bestr af enkelte fibre bundet ved neuroner til centralnervesystemet. Nr en muskel modtager signalet til kontrakten, calciumionerne i musklen elektromagnetisk tiltrkke myosin, selve muskelfibrene, hvilket fr det til at optage. Som muskelvv er elastisk, vender den tilbage til sin naturlige tilstand nsten jeblikkeligt, og derfor er en kontinuerlig indstrmning af calcium krves for at holde musklerne kontrakt eller at kontrahere den yderligere. Kroppen kan ikke syntetisere eller producere calcium. Uden en regelmssig tilstrmning af calcium i kosten, vil kroppen tage det fra knogler og tnder, der frer til knogle svaghed. Almindelige kilder til calcium er mejeriprodukter, ssom mlk og ost. Kalktilskud findes ogs, men de mangler den ernringsmssige vrdi af mejeriprodukter, som ogs indeholder D-vitaminRelaterede Sundhed Artikler
- hvad er ordblindhed spil?
- hvordan kan jeg f OCD hjlp?
- kliniske & eksperimentel hypertension
- hvordan man bruger ADHD medicin
- Hvad er progressiv bulbar parese?
- hvad der er involveret i sorg rdgivning for brn?
- hvad er de forskellige typer af hjlpemidler?
- Hvad Er Isokinetics?
- Hvad er en aspiration sprjte?
- hvordan man bruger valg teori til at forklare depression