| | Sundhed | sygdom |

Hvad er den rde Chakra?

Chakras er centre for energi i kroppen, identificeret ved hinduistiske praksis og anvendes i aktiviteter ssom meditation, spirituel healing, og yoga. Hvert chakra svarer til et omrde af kroppen, et omrde af nd, og en farve. Den rde chakra, ogs kaldet roden eller base chakra, siges at vre placeret i bunden af rygsjlen. Dens funktioner er medvirken bevgelse og grundstdningen krop og nd. I chakra teori, kontrollerer hver af de syv chakraer visse omrder af krop og sind. En afbrydelse eller ubalance i et chakra kan forrsage fysiske eller psykiske lidelser i disse omrder. Behandlere mener, at meditere p dette omrde kan hjlpe med at helbrede disse sprgsml, og sdanne meditationssessioner ofte fokuserer p den farve forbundet med chakra i sprgsmlet. Spirituelle healere kan anbefale et kursus af fokuseret meditation p den rde chakra for en rkke fysiske lidelser. Disse omfatter problemer i forbindelse med rygsjlen, endetarm, fdder, nyrer, ben og immunsystemet. Almindelige lidelser omfatter iskias, reknuder, og immune sygdomme. Mentale problemer i forbindelse med en ubalance i det rde chakra omfatter depression, sociale usikkerhed, og sprgsml vedrrende familie og selvvrd. Rd er farven p rodchakraet, s meditationssessioner til at hjlpe balance dette chakra vil sandsynligvis omfatte fokus p farven rd . Dette kan indebre at lukke jnene og fokusere p enten selve farven, eller p det mentale billede af et element af den rigtige farve. Alternativt kan sdan en session indebre fokus p en egentlig rd emne med bne jne. For det rde chakra, kan dette vre et kirsebr Popsicle " eller en rd kop, men ville oftest indebre en naturlig objekt, ssom et ble eller en rd blomst. Krystal eller sten meditationer ogs menes at pvirke rodchakraet nr fokus er p hmatit eller onyx. Sdanne meditationer menes ogs at vre nyttig i situationer, hvor sind og krop bliver langt fra hinanden, som nr en person glider ud i en dagdrmme, nr hun virkelig er ndvendigt at vre fokuseret p et arbejdsprojekt. Fokus p farven rd og p bunden af rygsjlen, hvor den rde chakra er placeret menes at hjlpe mlrette energi og bringe den tilbage i linie med den fysiske krop. Dette kan hjlpe arbejdstageren koncentrere sig om sit projekt. Visse fdevarer menes at stimulere den rde chakra s godt. Dette glder naturligvis ogs rodfrugter, ssom kartofler, gulerdder, og hvidlg, men omfatter ogs proteiner, ssom jordnddesmr og kd, samt varme krydderier, ssom cayennepeber, peberrod, og paprika. Blomster siges at stimulere rodchakraet omfatter klematis og rosmarin.

Relaterede Sundhed Artikler