| | Sundhed | sygdom |

Hvad er de sundhedsmssige fordele af kaffe?

Generationer af kaffe drikker har fet at vide at skre ned p mngden af kaffe, de forbruger baseret p den antagelse, at det er drligt for deres helbred. Meget af den stigmatisering om kaffe er stort set baseret p den store mngde af koffein i drikken. Forskning har imidlertid vist, at der ogs kunne vre nogle sundhedsmssige fordele af kaffe, nr det indtages i moderate mngder "tre til fire kopper om dagen. Der er bekymringer om for meget kaffe forrsager en get hjertefrekvens, men nogle forskere mener, at de sundhedsmssige fordele af kaffe kan opveje risikoen. Nogle af de sundhedsmssige fordele ved kaffe kan omfatte en nedsat risiko for krft, diabetes, Parkinsons sygdom og galdesten sygdom, samt en forhjet stofskifte Forskning har vist, at kaffe kan have anti-cancer egenskaber. Nogle undersgelser tyder p, at risikoen for leverkrft reduceres med 50 procent. Forskningen viser ogs en vis sammenhng i reduktion af andre krftformer, ssom tyktarmen og brystkrft. heden fordele ved kaffe for diabetes menes at vre dobbelt. Forskning har vist, at det kan reducere risikoen for diabetes med s meget som 50 procent. En anden virkning af kaffe er at ge ens hvilestofskiftet rate samt muligvis reducere blodsukker tller. Dette kan forbedre sundheden for diabetikere samt forhindre udbrud af denne sygdom p dem, der ikke er ramt. Coffee ogs menes at spille en rolle i beskyttelsen af mnd mod Parkinsons sygdom, og regelmssige kaffe drikker er mindre tilbjelige til at lide af symptomer p galdesten sygdom. Det kan skyldes, kaffe forstyrrer kolesterol indhold af galde fra leveren. Trods beviser, at der er nogle sundhedsmssige fordele af kaffe, uenige eksperter om, hvorvidt disse fordelene opvejer risiciene. Blandt de negative virkninger af kaffe, isr nr de indtages i store mngder menes at vre forhjet blodtryk og hjertefrekvens, uregelmssigt hjerteslag, afhngighed, angst, irritabilitet og svnlshed. Derudover har nogle studier vist en sammenhng mellem kaffe og cardiovaskulr sygdom, fordjelsesbesvr, halsbrand, osteoprosis hos postmenopausale kvinder og forvrrede symptomer p prmenstruelt syndrom (PMS). Forskning tyder ogs p, at kaffe kan nedstte fertiliteten hos kvinder, der forsger at blive gravide.

Relaterede Sundhed Artikler