Hvad er de sundhedsmssige fordele af Yerba Mate?
Yerba mate, som ofte kaldes drikken af friendship og sundhed, ? er udrbt som en drink, der er ikke kun en fornjelig social skik, men sundt for din krop s godt. Anprisninger vedrrende de sundhedsmssige fordele ved yerba mate er rigeligt, selv om mange er baseret p en lang tradition for antecodal beviser i stedet for videnskabelige undersgelser. Yerba mate, hvilket svarer til cup urt, ? er fremstillet af blade og kviste af stedsegrnt tr / busk af samme navn, som ogs er en art af Holly anlgget. Den er vokset og for det meste forbruges i Sydamerika "specifikt, Paraguay, Argentina, Brasilien og Uruguay. Traditionelt er de trrede blade og kviste pakket ind i en kop lavet af et grskar, gennemsyret af varm (ikke kogende) vand, derefter drukket gennem en metal eller tr halm med en si, der kaldes en Bombilla. Det er meget populrt, og behandles som en social begivenhed, ligesom te i andre dele af verden. En af de strste sundhedsmssige fordele af yerba mate er, at det er en bivirkning gratis stimulans. Selv om det har en lille mngde af koffein, har det ogs xanthiner, theobromin og theophyllin, der er stimulanser. Mange siger, at mens det virker som et nydelsesmiddel, du don t har rystesyge, drlig mave og angst, der ofte er forbundet med kaffe. For mennesker, der don t tolerere kaffe godt, kan de finde yerba mate foretrkke. Ingredienserne stimulere myocardievv (hjerte vv), mens du slapper glatte muskelvv. Den indeholder 20 vitaminer og mineraler "herunder magnesium, kalium og mangan " 15 aminosyrer og nogle siger, har 90% flere antioxidanter end grn te. Nogle sm undersgelser har konstateret, at der blandt de sundhedsmssige fordele af yerba mate er dens evne at bekmpe reforkalkning, eller blokeringer i arterierne. Yerba mate kan ogs have visse cancer retarderingsmidler egenskaber, men de fleste undersgelser er blevet gennemfrt p dyr. Andre pstede sundhedsmssige fordele af yerba mate kan nvnes: ger immunitet Brain stimulerende Anti-trthed detoxifies blod Vender aldrende appetit kontrol Fights svnlshed vgttab sttte Renser kolon Bekmper allergi Lindrer stress Vanddrivende Mens der er mange dokumenterede sundhedsmssige fordele af yerba mate, drikke store mngder af det er blevet forbundet med leversygdom og visse oral cancer. Tilhngere af yerba mate hvder, at drikke varme drikke, uanset hvad de er, er forbundet med en get risiko for visse krftformer. Desuden, p grund af de stimulanser, den indeholder, det shouldn t anvendes sammen med MAO-inhibitorer, fordi den kan ge blodtrykket. For de fleste raske mennesker, gr de sundhedsmssige fordele af yerba mate det en god tilfjelse til deres kost, men for folk med visse fysiske forhold, br konsultere deres lge, fr du prver det.Relaterede Sundhed Artikler
- hvad er ordblindhed spil?
- hvordan kan jeg f OCD hjlp?
- kliniske & eksperimentel hypertension
- hvordan man bruger ADHD medicin
- Hvad er progressiv bulbar parese?
- hvad der er involveret i sorg rdgivning for brn?
- hvad er de forskellige typer af hjlpemidler?
- Hvad Er Isokinetics?
- Hvad er en aspiration sprjte?
- hvordan man bruger valg teori til at forklare depression