| | Sundhed | sygdom |

Hvad er de mest almindeligt anspndte muskler?

Enhver muskel i kroppen kan blive spndt, nr de anbringes forspndt eller snoet p en sdan mde, at musklerne ikke med rimelighed kan rumme bevgelsen. Nogle af de mest almindeligt anstrengt muskler er benmusklerne ssom lrmusklerne, hamstrings, og kalve. Disse er almindeligt spndte muskler fordi de ofte anvendes i situationer, der krver bevgelse af hele kroppen, og disse muskler er ansvarlig for at absorbere std under normal gang og lb. Andre almindeligt anspndte muskler omfatter lyske og lnd, og disse muskler er srlig vigtigt at notere sig, fordi de er delvist ansvarlige for at sttte rygsjlen. anspndte muskler opstr, nr de bittesm fibre, der udgr musklen begynder at rive p grund overextension eller unaturlige bevgelser. I de fleste tilflde kan stammen helbrede sig selv, nr en person anvender RICE behandling: Rest, Ice, Compression, og Elevation. Disse aktioner hjlper med at holde hvelse i skak og opmuntre muskelfibrene til at reparere sig selv naturligt. En alvorlig belastning kan fre til en muskel brud, hvilket er en mere alvorlig tilstand, hvor musklerne adskilles fuldstndigt fra selv eller sener, der forbinder den til knoglen. Brud ofte krver operation for at lse. lrmusklen, ogs kendt som rectus femoris, er en af de mest almindeligt anstrengt muskler. Det er afgrende for et velfungerende af knet, da lrmusklen kan trkke op p knleddet eller lsne for at tillade kn for at frigive. Smerter vil forekomme i lret, nr en muskel er anstrengt, intensiteten af smerte vil variere alt efter alvorligheden af skaden. Mange mennesker er i stand til at fortstte den normale funktion af benet p trods af stammen i mindre tilflde, men mere alvorlige tilflde kan lamme patient og forhindre ham i at bevge benet. Den lgmuskler er andre almindeligt anspndte muskler. Disse muskler kan stamme, hvis de ikke er ordentligt konditioneres atletisk aktivitet, eller hvis de er stramme fra inaktivitet. Muskler har tendens til at stramme, nr de bliver trtte, og svagere muskler vil blive trt hurtigere, ger sandsynligheden for en muskel stamme. forstrkning er mske den mest almindeligt anstrengt muskel. Denne muskel lber langs den bageste del af femur eller lrknoglen. Det krer fra ca balderne til toppen af bagsiden af knet. Disse muskler har tendens til at stramme nr inaktive, ofte medfrte muskel stammer. Atleter kan ogs opleve en forstrkning stamme under fysisk aktivitet, da denne muskel er ansvarlig for meget af den normale bevgelse af hofterne og knene.

Relaterede Sundhed Artikler