| | Sundhed | sygdom |

Hvad er de mest almindelige sportsskader?

Skader er en almindelig del af at spille sport. Kraftig fysisk aktivitet kan vre brutal p kroppen. Mens mange atleter bruger lange timers trning som forberedelse til kontakt sport de spiller kan personskader stadig vre uundgelig. Selv mens du spiller en sport udelukkende som en rekreativ aktivitet, kan en individuel let skadet. Nogle af de mest almindelige sportsskader omfatter forstuvninger, forstrkninger, dislokationer og brud. En forstuvning refererer til et ligament skade. Funktionen af ledbnd er at forbinde knogler til hinanden. Hvis et ledbnd trer eller bliver overbelastet, vil det typisk resultere i en forstuvning. Nogle af de mest almindelige sportsskader skyldes ankel og hndled forstuvninger. Hndleddet er typisk udsat for forstuvninger p grund af de mange ledbnd der sttter hndled knogler. Stammer er generelt forrsaget af en skade p en sene eller muskel. Undertiden kan strukturen helt eller delvis revet grund af en stamme. I de fleste forekomster kan sener eller muskler kun vre overbebyrdet. Denne regel medfrer en stor smerte og mhed. Der kan ogs vre et tab af normal funktion i det omrde af kroppen, der har vret anstrengt. Forstuvninger og stammer er to almindelige sportsskader, der kan have lignende symptomer. Symptomerne kan omfatte hvelse, lokaliseret smerte og bl mrker. Der kan ogs vre et fald i bevgelsesomrdet i det berrte omrde. De generelle fremgangsmder til behandling af disse skader omfatter hvile, hjde, kompressions-og is applikationer. Smertestillende medicin, ssom anti-inflammatoriske lgemidler, er almindeligt ordineret til at mindske smerter og hvelse. Dislokationer er skader, som tvinger benene ud af en joint. Insisterende pludselige pvirkninger og hrde falder almindeligvis udholdt i sport er rsagerne til en forvridning. Disse flles sportsskader generelt har brug for akut lgehjlp, da de fleste forskydninger resultere i en synlig deformitet i den ramte kropsdel. Skulderen, albuer og kn er nogle af de mest almindelige steder for en dislokation at forekomme. Behandlingen vil generelt omfatte en reduktion, som er en procedure for at justere knoglen tilbage til sin rette plads. undertiden overdrevent hrde std kan forrsage frakturer. Et brud er et brud i knoglerne, og den kan bnes eller lukkes. Et brud i en knogle, der ikke punktere huden er kendt som en lukket fraktur. Et bent brud forsts den brkkede knogle trnger gennem huden. Hnd-og fod frakturer er meget almindelige sportsskader, og de ​​fleste bliver behandlet af afstbninger eller seler, selv om en alvorlig fraktur kan krve en kirurgisk reparation. Mange personer med en sports skade vil foretrkke at blive set af en ortopdiske lge. Dette er en lge specielt uddannet til at diagnosticere og behandle lidelser i skeletsystemet, herunder knogler, led, muskler og sener. I mange tilflde vil afvnning eller rehabilitering gives som en konservativ form for behandling for at genopbygge styrke i det skadede omrde af kroppen. De mest almindelige sportsskader vil krve tid, mere end noget andet, for en fuld helbredelse. Atleter og hyppige deltagere i sportsaktiviteter, br vnne sig til strkning forud for aktivitet og ifrt beskyttelsesudstyr for at undg skader.

Relaterede Sundhed Artikler