| | Sundhed | sygdom |

Hvad er de mest almindelige rsager til overdreven flatulens?

De primre rsager til overdreven flatulens spiser for mange gas-producerende fdevarer og sluge for meget luft, mens man spiser, taler, eller trkke vejret. Gas kan vre forrsaget af to ting: luft indtagelse gennem munden og bevger sig nedad i fordjelseskanalen, eller af bakterier, der naturligt bebor tarmene og producere gas ved nedbrydningen af fdevarer. Gasser fra begge kilder kan ende op i tyktarmen som flatus, og det skal bests gennem endetarmen. Der er mder at reducere overdreven flatulens, da det kan vre et pinligt problem, nr i en social sammenhng. Den frste er at vre opmrksomme p fdevarer, der forbruges. Mange gas-producerende fdevarer er faktisk sundt for kroppen, ssom fiber og korsblomstrede grntsager, og derfor er det ikke en god ide at stoppe med at spise dem helt. I stedet skre ned p dem eller ikke spiser dem sammen i samme mltid er ofte en bedre lsning. Med fiber, kan overskydende gas ofte reduceres ved langsomt at indfre hjt fiberindhold fdevarer i kosten i stedet for alle p n gang. Eftersom overdreven flatulens ogs kan vre forrsaget af synke for meget luft, br taktik ogs skal indfres for at undg dette. Almindelige rsager til luft synke omfatter tyggegummi, drikke kulsyreholdige drikkevarer, taler for hurtigt, og spiser for hurtigt. Drinks skal nippede langsomt frem slugte. Der er ogs i hndkb medicin, der kan hjlpe med at forhindre overdreven flatulens. Nogle indeholder enzymer, som hjlper kroppen nedbryde gas-forrsager fdevarer mere effektivt, hvilket resulterer i mindre gas samlet. Dette er en af de bedste muligheder for mange syge, da de fleste gas medicin ikke at forhindre eller mindske den samlede gas. Andre medikamenter for overdreven flatulens, ssom simethicone, tillade, at gas ledes lettere. Den ikke reducere mngden af gas eller stoppe patienter i at f det, men det kan hjlpe med at reducere trykket og oppustethed forrsaget af overskydende tarmluft ved at forbinde sm gasbobler sammen og lade dem passere gennem endetarmen. Mens dette faktisk forrsager flatulens, kan det hjlpe det g med hurtigere dermed fremskynde processen med at passere gas. Selv om disse behandlinger hjlpe de fleste individer, nogle mennesker er mere tilbjelige til overdreven gas end andre. Det kan vre fordi man har et mindre effektivt fordjelsessystem end de fleste, er mere flsom over for gas-producerende fdevarer end andre, eller har en underliggende sundhedsmssige tilstand. Nogle medikamenter kan ogs producere overskydende gas, og reducere dem, kan ikke vre en mulighed. Patienterne rdes til at drfte problemer med en lge, hvis flatulens bliver et kronisk problem.

Relaterede Sundhed Artikler