| | Sundhed | sygdom |

Hvad er de mest almindelige rsager til nakkesmerter og trthed?

Spndinger i nakke og skuldre kan forrsage nakke smerter og trthed, men andre, mere alvorlige, kan betingelser ogs forrsage sdanne problemer. Den mest almindelige rsag til nakkesmerter og trthed er mske simpelthen drlige arbejdsstillinger, isr mens du sidder i en stol bag et skrivebord i lange perioder, da musklerne er bundet til at blive anstrengt, hvilket igen kan fre til stress hovedpine og en fornemmelse af trthed. Mere alvorlige tilstande, der kan forrsage smerter i nakken og trthed omfatter fibromyalgi, migrne, og nogle sorter af gigt. Fibromyalgi er flsomhed over for smerte i hele kroppen, og det er ofte mrkes i nakke og skuldre. Denne tilstand kan forrsage smerter i nakken og trthed som rygsjlen komprimerer hele dagen og nakke og skuldre bre vgten og bevgelser af hovedet, isr i et kontormilj, hvor stirre p en computerskrm i lngere perioder er flles. Forhjede stressniveau kan forvrre denne tilstand, der ofte koblet med kronisk trthed, stress hovedpine, depression og svnforstyrrelser. Mere almindelige og mindre alvorlige rsager til nakkesmerter og trthed omfatter drlig kropsholdning forrsaget af en mangel p rygsttte nr du sidder eller str , en skade fra stamme eller sportslige aktiviteter, og piskesmld, som er en pludselig, vride eller rykkende bevgelse, der kan give smerter i nakken. De fleste af disse sprgsml kan afhjlpes med strkvelser, ergonomisk stol, der indeholder nakke og lndesttte, og resten efterfulgt af let fysisk terapi. Migrne kan forrsage nakke smerter og trthed, og at behandle et sdant sprgsml, en lges konsultation og medicin er ofte ndvendigt. En migrne er en intens hovedpine, der ofte forrsager skyde smerter i hoved og hals. Den Lidende ofte ndt til at ligge ned i et mrkt, stille rum, indtil hovedpine passerer, selvom mange medicin er til rdighed for at forhindre og lindre migrne hovedpine. Migrne kan vre forrsaget af en kombination af faktorer, herunder kost, daglige rutiner, stressniveau, svn vaner, og andre faktorer der er specifikke for den Lidende. Gigt kan ogs forrsage smerter i nakken og trthed. Gigt er generelt set en hvelse af alle led i kroppen, og det er meget ofte ledsaget af en atrophying af ledbndene i dette led. Nr arthritis er til stede i rygsjlen, kan det forrsage smerte i hele ryg, nakke og skuldre. Medicin er til rdighed til at hjlpe lindre symptomerne p arthritis, og regelmssig strkker kan ogs hjlpe med at lindre nogle af de smerter.

Relaterede Sundhed Artikler